怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？
花菜的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵等礦物質，經常吃花菜可以抗癌防癌，木耳的營養價值也非常高，具有益智健腦，滋陰潤燥的功效。將木耳，香腸和花菜，這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花菜洗凈；籌辦適量木耳，用清水泡發；再籌辦一根火腿腸。
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02
將花菜用手撕當作小朵，將火腿腸去外套后，切當作片備用，再將蔥，姜，蒜，切碎備用。
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03
鍋中燒開水，水開后，將花菜放入鍋中焯水，焯熟之后，撈出，盛入盤中備用。
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04
炒鍋中放入適量油，油熱后，將蔥，姜，蒜放入鍋中炒噴鼻，然后將木耳和臘腸，倒入鍋中，翻炒平均。
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05
將花菜倒入鍋中，翻炒平均，花菜焯水之后，是很輕易熟的。
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06
按照本身的口胃，放入適量鹽，五噴鼻粉，雞精，攪拌平均。
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07
插手適量的生抽，再插手適量番茄醬，為防止粘鍋，可以再插手適量清水。
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08
炒熟后，出鍋裝盤。再籌辦適量小蔥，洗凈后切碎，撒在上面，攪拌平均，就可以吃了，十分甘旨。
- End
- 發表于 2018-11-15 00:00
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- 分類：健康生活
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