怎樣做美味的菠菜炒豬血？
豬血富含維生素，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養成分，具有提高免疫功能和抗衰老的作用，菠菜的營養價值也非常高，將豬血和菠菜這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的菠菜炒豬血？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量豬血，切當作塊狀，放入盤中備用。
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02
鍋中燒開水，水開后將豬血放入鍋中焯水，焯好后撈出，如許可以有用去除豬血的腥味。
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03
籌辦適量菠菜，洗凈后，切當作長段，放入盤中備用。
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04
籌辦適量蒜，洗凈后切當作片，炒鍋中放入適量油，油熱后，將蒜片兒倒入鍋中炒噴鼻，然后將豬血倒入鍋中，翻炒平均。
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05
將籌辦好的菠菜倒入鍋中，炒至菠菜變軟，然后再加少許清水，如許可以讓菠菜更嫩一些。
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06
按照本身的口胃，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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07
插手適量蠔油和生抽提鮮。
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08
炒好之后，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-11-17 00:00
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- 分類：健康生活
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