怎樣做美味的菠菜豆腐肉末湯？
菠菜的營養價值非常高，富含胡蘿卜素，維生素，鐵質，鈣質等營養素，有養血，止血，斂陰潤燥的功效，豆腐的營養價值也非常高，將菠菜，豆腐，肉末，熬成湯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的菠菜豆腐肉末湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量內脂豆腐，倒扣在盤中，用刀切當作塊兒備用。
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02
再籌辦適量菠菜，洗凈后切當作小段，然后再籌辦適量豬肉，剁碎備用。
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03
籌辦適量蒜，去除外套，切片，炒鍋中放入適量油，油熱后，將蒜片放入鍋中炒噴鼻，然后將肉末倒入鍋中，翻炒平均，插手適量生抽，增亮光彩。
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04
插手適量清水，年夜火將水燒開，水開后將嫩脂豆腐倒入鍋中。
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05
再將籌辦好的菠菜，倒入鍋中，煮三分鐘擺布。
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06
按照本身的口胃，插手適量鹽和雞精。
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07
再插手適量水淀粉，勾芡一下，熬至湯汁濃稠，出鍋裝碗，就可以吃了，甘旨營養，家里人都很是喜好，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-17 00:00
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- 分類：健康生活
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