怎樣做美味的土豆炒花菜？
花菜的營養價值非常高，花中含有豐富的蛋白質，食物纖維，維生素和鈣，磷，鐵等礦物質，經常吃花菜，可以疏通血管，清除多余的膽固醇，土豆的營養價值也非常高，將土豆和花菜炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的土豆炒花菜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量土豆洗凈去皮后，切當作條，再籌辦適量花菜，用手掰當作小朵，洗凈備用。
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02
籌辦適量蒜，洗凈后切片。炒鍋中放入適量油，油熱后，放入蒜片和干辣椒炒噴鼻，然后將花菜倒入鍋中，翻炒平均，可以蓋上鍋蓋，小火燜炒。
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03
然后將土豆倒入鍋中，和花菜一路翻炒。
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04
按照本身的口胃，插手適量鹽，雞精，五噴鼻粉，攪拌平均。
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05
插手適量生抽，增亮光彩。炒至八當作熟后，插手適量的陳醋提鮮。
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06
籌辦適量噴鼻菜，洗凈后切碎，放在上面，攪拌平均。
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07
炒好之后，出鍋裝盤，就可以吃了，甘旨營養，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-24 00:00
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- 分類：健康生活
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