怎樣做油菜木耳拌圓蔥？
油菜含有多種維生素和膳食纖維，經常食用會補充我們身體的維生素。常吃木耳、圓蔥會清理血管垃圾，讓我們身體更健康。今天小編就用油菜木耳涼拌圓蔥，下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。
操作方式
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01
取適量新穎的油菜，用清水把油菜洗凈，然后煮鍋燒水，水開后把洗好的油菜放入鍋中，燙三分鐘擺布，撈出切好待用。
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02
提前一個小時水發木耳，發好木耳后，用清水把木耳洗凈。因為要涼拌，所以煮鍋放水，水開后燙木耳5分鐘擺布，燙好后撈出備用。
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03
取適量新穎的圓蔥，用清水把圓蔥洗凈，然后把洗好的圓蔥放在菜板上，用刀把圓蔥切丁待用。
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04
籌辦適量蔥葉，用清水把蔥葉洗凈切好待用。籌辦兩瓣蒜，用清水把蒜洗凈，切末待用。籌辦好適量辣椒面待用。
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05
在燙好的油菜盤中，插手煮好的木耳，木耳最好切幾刀放入，然后插手切好的圓蔥丁，圓蔥用量按照本身愛好心猿意馬。
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06
撒上切好的蔥花，再放入剁好的蒜末，最后插手適量辣椒面，辣椒面本家兒如果提味，喜好辣味的就多放點，不喜好就忽略這一步。
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07
最頂上插手適量食鹽，如許放的目標，本家兒如果用熱油澆后，少些辛辣味，多一些蒜噴鼻味。炒鍋放油，把油燒熱。
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08
油熱后澆在辣椒面和蒜末上，跟著熱油的滋啦聲，濃濃的蒜噴鼻味撲鼻而來，插手適量食醋，插手適量食鹽，用筷子攪拌平均。如圖所示油菜木耳拌圓蔥就做好了，上桌開吃，噴鼻辣可口出格好吃。
- End
- 發表于 2018-11-28 00:00
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- 分類：健康生活
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