廋肉(250g)
香菇(10個左右)
西藍花(1個)
鹽(1勺)
味精(1勺)
醬油(2勺)
地瓜粉(2勺)
購買食材
(1)廋肉,請選擇新鮮且紋路清晰的;
(2)香菇,請選擇肉厚的。
(3)西藍花,請選擇通體翠綠的。
(4)油豆腐,請選擇新鮮的,買的時候最好聞一下。
食材處理
(1)香菇洗凈,取出瀝干切成四小塊
(2)豆腐泡用水洗凈,瀝干;
(3)西藍花撕成小塊;
(4)廋肉洗凈,剁成肉沫。倒入2勺地瓜粉,1勺醬油裹一下。
鍋中放水,待水開倒入西藍花,燙三分鐘,取出瀝干。放一旁備用。
鍋中放適量的食用油,待油冒煙倒入香菇,不斷翻炒,炒熟盛出備用。
油豆腐中間撕開一個口,再將肉沫填進去。
鍋中放入適量的油,待油冒煙,把油豆腐放到鍋中煎。
煎的差不多,倒入香菇翻炒三分鐘。
加入1勺鹽,1勺味精,適量醬油,翻炒片刻,就可以出鍋了。
擺一下盤,一道美味可口的香菇豆腐泡就做好了。
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