豬蹄筋拌綠蕓豆的做法
豬蹄筋可以美容養顏，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，其含有豐富的膠原蛋白，今天女兒買回來了熟豬蹄筋，家里還有綠蕓豆，那么今天就用豬蹄筋拌綠蕓豆，營養美味還不油膩。下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。
操作方式
-
01
取適量新穎的綠蕓豆，把綠蕓豆摘洗清潔，煮鍋放水，水開后把洗好的綠蕓豆放入鍋中，燙3-5分鐘就可以了，把燙好的綠蕓豆，撈出放涼切好待用。
-
02
掏出熟豬蹄筋，用刀把豬蹄筋肉多的部門剔下來，然后把剔下來的蹄筋肉，放在菜板上，用刀切好待用。
-
03
取適量新穎的年夜蔥，摘去蔥根和黃葉，用清水把蔥洗凈，然后把蔥切當作蔥花，盛入容器中待用。
-
04
籌辦好需要用的辣椒面，我這里選用的是陜西辣椒面，這種辣椒面噴鼻辣可口，味道比力好，取適量待用。
-
05
籌辦幾瓣蒜，用清水把蒜洗凈，然后用刀切去蒜瓣兩端，用刀背把蒜拍扁，然后再切當作蒜末，蒜末碗里插手一勺辣椒面。
-
06
在蒜末碗里再插手適量食鹽，炒鍋放油，油熱后用熱油澆在蒜末碗中，插手適量噴鼻醋和生抽，攪拌平均就可以了。
-
07
在綠蕓豆盤中，插手切好的豬蹄筋肉，然后撒上適量蔥花，也可以按照本身的口胃，插手噴鼻菜等。
-
08
把食材都放好后，插手一勺調好的蒜泥料汁，用筷子把綠蕓豆和豬蹄筋肉，攪拌平均，如許我們的豬蹄筋拌綠蕓豆就做好了，不多說了起頭享受甘旨。
- End
- 發表于 2018-12-02 00:00
- 閱讀 ( 684 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章