怎樣做美味的三黑營養豆漿？
現在的人越來越注意養生，今天小編就給大家分享，黑豆、黑芝麻、黑米養生豆漿，這三黑食材對我們健康有益，可以烏發、養顏美容、延緩衰老，下面我把具體做法說一下，喜歡的可以看看。
操作方式
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01
取一量杯新穎的黑豆，挑揀出黑豆里面的雜物，確保顆顆豆粒完整新穎，顛末遴選的食材吃著安心。
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02
取半量杯黑芝麻，挑揀一下黑芝麻中的雜物，確保黑芝麻清潔無雜物，取好待用，這里所用的黑芝麻最好是炒熟的。
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03
取一量杯新穎的黑米，挑揀好黑米待用，家里有枸杞的，可以籌辦少許枸杞待用，沒有可以忽略。
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04
把取好的這三黑食材放入容器中，用清水把食材洗凈，用溫水泡4個小時擺布，泡好后用全主動豆乳機，打漿就可以了。
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05
小編比力喜好胡蘿卜，這里我籌辦了一小根胡蘿卜，用清水把胡蘿卜洗凈，然后把胡蘿卜小丁待用。
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06
把泡好的黑豆、黑芝麻、黑米放入豆乳機中，插手適量清水，最后把備好的胡蘿卜丁放入豆乳機中。
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07
所有食材都放好后，蓋上豆乳機蓋，插上豆乳機電源，按下五谷豆乳鍵，豆乳機起頭正常工作。
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08
年夜約二十分鐘后，豆乳機發出滴滴聲，打漿工作已完當作，拔下電源打開豆乳機，如圖所示，甘旨的三黑營養豆乳就做好了，噴鼻味撲鼻，把做好的豆乳盛入碗中，稍晾半晌，插手幾粒枸杞就可以享受甘旨了。
- End
- 發表于 2018-12-04 00:00
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- 分類：健康生活
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