孕婦營養食譜大全
你知道孕婦在懷孕的時候應該吃什么嗎？下面我來告訴大家吧。
操作方式
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01
橙子：妊婦在懷孕第一個月的時辰，可以吃一些橘子，彌補葉酸。葉酸可以防止嬰兒器官畸形。
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02
獼猴桃：妊婦在懷孕的時辰，可以多吃一點獼猴桃來彌補維生素C，維生素C可以按捺吐逆。
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03
南瓜：妊婦在懷孕的時辰，可以多吃一點南瓜。好比南瓜粥或者南瓜湯。可以彌補維生素A和鎂。這對于孩子的發展發育很有效。
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04
雞蛋：妊婦在懷孕時辰，可以多吃雞蛋或者骨頭湯，如許可以補鈣。這對于孩子的骨骼和牙齒的發育很有效。
- End
- 發表于 2018-12-04 00:00
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- 分類：健康生活
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