如何訓練孩子立定跳遠
立心猿意馬跳遠是此刻初中生的一個必考項目，可是有的孩子就是怎么也跳不遠，家長也很焦急，那到底要怎么練習才能收到一個好的結果呢？
東西/原料
- 場地
方式/步調
- 1
跑步是練習的第一步，它可以恰當熬煉孩子的彈跳力。（如圖）
- 2
找一個臺階較多的處所。（如圖）
- 3
先讓孩子一個臺階一個臺階的標的目的上縱跳。（如圖）
- 4
當孩子可以或許諳練快速標的目的上跳后，再讓他兩個臺階一路跳。（如圖）
- 5
慢慢加上三個或者四個臺階。（如圖）
- 6
在跳時要強調孩子注重充實操縱雙臂標的目的上的慣性來帶解纜子。（如圖）
- 7
方式很簡單，重在對峙，只需要一個月時候，就會有一個年夜的飛躍。（如圖）
注重事項
- 不成操之過急，要循序漸進
- 發表于 2019-01-30 00:00
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