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    心悸有那些表現

    心悸是一種自發心臟跳動的不適感或心慌感。把穩率加速時感應心臟跳動不適，心率遲緩時則感應搏動有力。時常加班，缺乏活動，歇息不敷，有時會俄然感應心口一陣悶痛，或俄然心慌，心率加速、心率跳動不法則等，歇一會就有所緩解，是以良多人對此并不正視。

    方式/步調

    1. 1

      糯米100克，浸泡，枸杞、百合、紅棗適量，加水煮當作粥即可。百合、枸杞、紅棗同食清心安神

    2. 2

      黑豆50克，浸泡，年夜米80克，將黑豆煮沸，入年夜米煮至豆熟即可。黑豆補腎養虛，調中下氣

    3. 3

      紅棗10枚去核，年夜米100克，加水煮熟，入冰糖即可。紅棗既滋補養血，又加強機體免疫力，全身乏力的心血不足心悸者（睡前一小時食用，結果更好）

    4. 4

      綠豆60克浸泡，南瓜半個，去皮去籽切塊，加水煮熟即可。綠豆、南瓜同食清熱解暑，適合夏日心悸、胸悶、愛發怒

    5. 5

      夏日心悸、胸悶者，可半臥位睡覺，有利削減心悸發生概率

    6. 6

      用拇指掐按10-20次少沖穴（取穴：在小指小節橈側，指甲根角側上方0.1寸即指寸）

    7. 7

      用拇指尖按捏10-15分鐘內關穴（取穴：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）

    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2019-01-29 00:00
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