枸杞不能這樣吃！

枸杞是現代人常用的攝生補品，適量準確服用枸杞，可以養肝，滋腎，潤肺、補虛益精，清熱明目。固然吃枸杞益處多，可是吃枸杞也要看適宜人群、食用量等，下面服用枸杞的誤區你有過嗎？

方式/步調

1
用滾水沖枸杞茶。泡枸杞茶水溫不克不及跨越80度。因為水溫再高的話，就會粉碎枸杞的營養。再說，要想達到枸杞最好的結果，最佳服用體例：口嚼。服用時候：晚上睡覺前。
2
吃枸杞的量隨心所欲。任何工具都不要過量食用，所謂“矯枉過正”，枸杞也不破例。保健用量，當作年人天天15-20克；治療用量，天天以30克擺布為宜。也就是天天服用不要跨越20粒
3
傷風發燒時代繼續利用枸杞。因為枸杞溫熱結果較著，正在傷風發燒時、最好不要吃。輕易造當作傷風難以治愈或者病情加重。枸杞補肝益血，腹瀉的人最好也不要再服用，不然會加重腹瀉癥狀。
4
枸杞與綠茶同服。綠茶里所含的年夜量鞣酸，鞣酸具有收斂吸附的感化，會吸附枸杞中的微量元素，生當作人體難以接收的物質。這種物質持久存留體內，對人體健康危險很年夜。
5
糖尿病患者也食用枸杞。因為枸杞含糖量高，糖尿病病人食用會加沉痾情。
6
年青人也服用枸杞當做性激素來用。枸杞能興奮性神經，年青人正處于性興旺期，服用枸杞會使性欲亢進者，對健康晦氣。
7
有時辰多吃，有時辰不吃。枸杞攝生貴在對峙，要持久服用，養當作習慣才能有用果。