為什么大猩猩幾乎不做力量訓練，肌肉也非常發達?

圖片：《猩猩王》

大地，存在、發源、將來～～

我們先來看看動物園中黑猩猩的肌肉是否真的很發財？

上面的是雌性，再來看看雄性。

然后是大猩猩，是否有一些傲視全國的王者之氣？

經常在健身房擼鐵，卵白粉、雞胸牛肉、西蘭花一條龍的感觸感染若何？陸地上那些身體強壯的動物，在每一天的大大都時候里并沒有那么活躍、猛烈活動凡是都比力少，雄獅一天中幾乎有 20 個小時都在睡覺，河馬更是成天都在水里泡著晚上才上岸覓食，大象、野牛、猩猩等以植物為本家兒食的動物天天都將大量的時候破費在吃工具上。

其余的時候，動物們大多都在歇息以盡量節流體力，留待捕獵、逃跑或爭斗的時辰進行爆發，但這一切都不故障它們長出很是發財的肌肉、擁有壯大的力量。而人卻極大的分歧了，有過健身經驗的伴侶們都知道，無論把肌肉練得多好，只要有那么一段時候遏制了熬煉，肌肉或多或少的都起頭縮水、變軟了。

若想要維持肌肉的豐滿度、充沛的體能和力量的巔峰狀況，就需要頻仍、不間斷的活動，而專業健美以及力量和耐力型活動員更是如斯，天天的工作就是高強度擼鐵、練習、頻頻刺激。意甲有一位聞名球員叫什么健忘了，夸贊他的敬業之處就是在休假的時辰都天天跑一個萬米，走 10 公里的路與快速跑上 10 公里的刺激強度是完全紛歧樣的。

不外，人類中也偶爾會呈現破例。2000 年擺布德國一所病院中，方才出生的一個男孩立即引起了大夫的注重，與其他嬰兒軟軟的小肉肉分歧，這個男孩手臂和大腿上的肌肉隆起較著。

左圖是他剛出生的時辰，右面是 7 個月大，經 B 超查抄證實這簡直是肌肉組織。而在他 4 歲半時，已經可以或許雙臂各平舉一個 3 公斤的啞鈴了，他的肌肉是同齡孩子的兩倍、脂肪僅有一半。他 24 歲的媽媽曾經是一名專業短跑活動員，肌肉比力發財，他媽媽的兄弟、父親和祖父都很是強壯，據說她的祖父是建筑工人可以或許徒手卸載 150 公斤的石塊，但她沒有透露關于孩子父親的信息。

男孩的大夫 Schuelke 博士，思疑他的環境與肌肉發展按捺素（GDF-8）有關。這是約翰霍普金斯大學的遺傳學家 Se-Jin Lee 博士，1997 年在小鼠研究中初次發現的，當敲除合當作 GDF-8 卵白質的基因時，小鼠的肌肉變得很是發財，約為正常小鼠的 2 倍重；2007 年他又發現了與肌肉增加相關的第二種卵白質卵泡抑素，經由過程基因工程革新在沒有肌肉發展按捺素的小鼠中、同時發生過量的卵泡抑素竟然使得肌肉增加結果翻倍，達到了正常小鼠的 4 倍！

Schuelke 博士，檢測了男孩與他母親的肌肉發展按捺素基因是否發生了突變。對應的等位基因中，母親只有一個是無效的，而男孩的兩個基因配子都是無效的，也就是說男孩無法合當作肌肉發展按捺素，幾乎可以確定男孩是從怙恃兩邊遺傳到了兩個無效的基因配子。這種基因突變，使得男孩肌肉的發展削減了按捺身分，從而變得更為強壯。

天然界中的動物也存在 GDF-8 突變現象，人們在注重到異常的六畜后，會經由過程雜交來獲得性狀可以或許不變遺傳的純合體，例如聞名的比利時藍牛。

基因突變導致缺乏肌肉發展按捺素，使得藍牛的肌肉發展加快，而且不是肌纖維增大了，而是肌纖維的數目增添了，達到通俗牛的兩倍，是以也被稱為雙肌牛，同時脂肪含量也大為降低。如斯豐滿、厚實、膨脹的肌肉，出格是壯碩的臀大肌，理該當產出更多的瘦肉、當作為畜牧業的福音了？

可是，想要如斯多的肌肉都長到豐滿狀況，就需要供給高能量的濃縮飼料、精心的養護，僅喂食植物纖維達不到結果；而且，新出生小牛的個頭很大，導致母牛難產增多，不少都需要剖腹產才行；這些原因使得豢養和滋生的當作本大為增添，所以在經濟效率上并沒有優勢。

然而，對于人類來說經濟當作本不是個問題，若是可以或許經由過程藥物來削減或阻斷肌肉發展按捺素的感化，那么，是不是成天坐在沙發上大吃大喝，就能長出渾身的彪悍肌肉、同時體脂率還低、人人都當作為健美的鼎力士了呢？

從理論上和嘗試成果來看，簡直如斯。但阻斷肌肉發展按捺素的持久影響尚不清晰，這種卵白質可能是經由過程按捺肌肉中的干細胞來起感化的，干細胞日常平凡處于休眠狀況，直到肌肉發生毀傷才遷徙到此中替代損壞或滅亡的細胞。若是沒有肌肉發展按捺素的節制，干細胞會變得加倍活躍，從而可能在生命的早期耗盡。而且在心臟肌肉中的表達和感化結果還不是很清晰，有可能會導致心臟肥大。

但肌肉發展按捺素的研究，對于肌肉萎縮癥患者來說是一個福音，這不僅僅呈現在遺傳性疾病中，在老年人和其他一些疾病中也很常見，而且此刻沒有任何有用的治療方式。所以，阻斷類藥物擁有龐大的市場前景，甚至可以解決宇航員在持久太空使命中因掉重導致的肌肉虛弱問題。只要將 GDF-8 削減至一個適度的程度，例如降低 20%、50%，實現靶標的目的節制，那么就可能達到一個健康與強壯的均衡。

經常用于賽狗的惠比特犬，是一種四肢修長而輕靈的活動型獵犬，以速度著稱。

它們 GDF-8 雙配子突變的純合體長這樣，雙肌狗。

盡管雙肌惠比特犬很是強壯，但奔馳能力卻不如正常的狗，除了易發肩部和大腿肌肉痙攣之外，它們并沒有健康異常。不外在美國，因為不合適犬業俱樂部的品種尺度，這些狗根基都在很小的時辰就被安泰死了。。。與之比擬，只有單個基因配子突變的雜合體，在各大賽事中表示很是優異，肌肉即比野生型的惠比特犬強壯而又沒有過度到粗笨。

肌肉的發展有十幾種基因和浩繁的卵白質進行節制和調節，分歧的個別都略有不同，例如同樣強度的熬煉和支出，有的人肌肉長得很快、結果較著，有的人就會差上很多。而人與動物之間就更是天地之別了，先天的基因編碼決議了龐大差別的存在，但為何如斯呢？

天然界中的保存競爭是極為殘酷的，所以幾乎每一種動物都成長出了適合自身的保存機制與競爭策略，肌肉增加的均衡度便是此中之一。更多的肌肉意味著能量耗損的增添，以及邃密動作節制難度的上升。

而一個有些違反直覺的主要之處在于，人類的身體固然看起來消瘦嬌嫩，但耗損的能量卻一點也不低！按體型比例來計較的話，人類天天攝入的熱量要比黑猩猩多 400 大卡、比大猩猩多 635 大卡、比猩猩多 820 大卡。。。（論文鏈接：）

人類的大腦更是一個能量耗損大戶，盡管只占體重的約 2.5%，但在靜息狀況下卻耗損了 20%的能量。若人類擁有動物那樣發財的肌肉，那就得天天吃個不斷或用大量時候來歇息，而以人類的打獵和采集體例，很難像在海洋中那樣可以或許比力輕易的集中獲得大量的卵白質。

最終的進化成果就是，人類舍去了大量肌肉、強壯的身體布局和發財的心肺系統，增添了儲蓄能量的脂肪、提高了新陳代謝速度、成長出更為伶俐的大腦，而且擁有杰出的耐力以及更多清醒活躍的余暇時候。固然我們還不清晰，事實是若何形當作的以及這個過程中的具體機制，但這種平衡而高效的保存策略使得人類當作為地球上最壯大的生物種群。