瘦肉海帶木耳湯有哪些食療養生保健功效

瘦肉、海帶、木耳都是我們司空見慣的食材之一，海帶和黑木耳都是健康的食材。那么瘦肉、海帶和黑木耳這三者在一路做湯城市有哪些食療保健功能呢？小編下面就為大師講解若何建造以及他們以及都有哪些營養食療保健功能。

東西/原料

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起首就是要籌辦瘦肉海帶木耳湯的材料及調料，水發海帶和水發木耳各100克，瘦豬肉籌辦60克，蔥段姜片各籌辦10克，鹽、味精、水淀粉適量，雞油、淀粉各一大勺，豬骨湯750克。
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將海帶和黑木耳洗凈撕當作塊狀，豬肉洗凈切絲用少許淀粉抓勻。
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雞油燒熱下蔥段姜片炒噴鼻再放入肉絲炒散，然后插手豬骨湯，海帶絲，黑木耳絲煮沸，插手鹽、味精以及水淀粉勾薄芡，就可以出鍋裝碗了。
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海帶具有滋陰壯陽，養血補氣，清熱解毒的功能，更被人稱為人體的清道夫。黑木耳中所含有的植物膠質有較強的吸附能力，可以清肺，潔凈血液，經常食用還可以有用的斷根體內的污染物質。
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木耳同海帶一路做湯可以很好的斷根熱毒，解除體內的垃圾，別的這道湯還有降血脂，降血壓的功能，對于高血壓，冠芥蒂，肥胖病有著很好的療效。