如何預防寶寶的腸胃問題？

對于腸胃不好的寶寶來說，對食物當中的營養吸收會差一些，有時吃多了孩子會引起嘔吐。那么應該如何來預防寶寶的腸胃問題？在日常生活中又應該注意些什么呢？

操作方法

01
用食材調理
平時給寶寶做的輔食當中，你可以適當的加一些南瓜或者是紅薯，這只針對于拉便費勁兒的寶寶來試用的，因為南瓜和紅薯當中有很多的植物纖維，可以使便便變得柔軟好排出。
02
適當補充益生菌
腸道問題一般都是因為腸道內有益菌和有害菌的比例出現了失衡才會出現問題的，當腸道內的菌群得到了平衡，那么這些腸道問題，也自然而然被攻破了。
03
養成良好的排便時間
當人體的生物鐘會有規律的設定以后，再固定的時間就會做出相應的反應來，按時排便，更容易發現孩子腸胃是否正常工作。
04
飲食要有規律
有規律的飲食寶寶的腸胃才會健康，寶寶的飲食一般要以清淡為主，少些油炸類的食物，把飲食制定出一定的規律來，葷素搭配要合理化，兩餐之間給適量的水果幫助消化食物。
05
多做運動
寶寶每天都在運動，你會發現它的食欲變好了，飯量也有所增長，餓的還吃的比較快一些，這都是運動帶來的好處，運動的同時還能很好的給腸胃帶來動力，自然腸胃會更加健康了。
06
按時入睡好習慣
尤其是晚上，千萬要定好時間，讓寶寶早睡早起，養成好習慣，晚上睡得晚會使孩子的免疫力低下，免疫力低下，對病毒的抵抗能力就變弱了！首先表現出來的就是吃不好，睡不好，消化系統就會出現問題了。
07
每天觀察排便情況
很多腸胃消化問題都是可以在寶寶的便便中得到答案的！如果在寶寶的排便中有食物的殘渣出現，那說明腸胃功能沒有正常的工作，這時要注意飲食情況了！這時多表現為吃愛吃的東西，但是精神狀態還不理想！
08
食物多樣化
很多寶寶由于飲食過于單一，造成了腸胃的惰性，對稍微有一些硬的或者是粗糙的食物，就沒辦法完全消化了。你得鍛煉食物多樣化，才能保證營養好吸收，還能有效的鍛煉，腸胃功能的完善。
End

發表于 2017-10-09 00:00
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分類：兒童母嬰

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