適合女性的干姜紅糖粥有哪些食療養生功效
說到干姜可能打到人都不知道是什么，可是說到紅糖大師可都是很熟悉了。那么干姜和紅糖一路做粥都有哪些食療攝生保健功能呢？小編下面就為大師一一講解如何建造，有哪些食療攝生保健功能 。
東西/原料
- 干姜紅糖粥
- 食療攝生保健
方式/步調
- 1
起首呢，就是要籌辦干姜紅糖粥的材料和調料 ：干姜100克，紅棗六顆，大米一杯，紅糖兩小勺 。
- 2
干姜洗清潔切片備用，紅棗洗清潔去核備用，大米洗清潔之后用水浸泡30分鐘。
- 3
鍋放到火上之后放入清水、干姜片，大火煮開之后轉為小火熬煮20分鐘 。
- 4
將大米、紅棗放到姜湯之中，大火煮開之后轉小火煮20分鐘插手紅糖，干姜紅糖粥就做當作了 。
- 5
干姜是可以或許驅寒活血，促進血液輪回；紅糖則具有補鐵、補血的功能，干姜與紅糖搭配可以或許使得氣血足而暢達，進而達到通經活絡的目標，出格適合女性利用 。
注重事項
- 大師知道干姜紅糖粥怎么做以及它的食療攝生保健功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-15 22:41
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- 分類：健康生活
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