鯉魚苦瓜湯有哪些食療保健功效又適合哪些人
鯉魚和苦瓜一路做湯，估量良多人會想不到 ，那么鯉魚苦瓜湯有哪些食療保健功能又適合哪些人？又該如何做呢？小編下面就為大師一一講解 。
東西/原料
- 鯉魚苦瓜湯
- 食療攝生保健
方式/步調
- 1
起首就是要籌辦鯉魚苦瓜湯的材料和調料 處置清潔的鯉魚一條，苦瓜200克，檸檬一個，鹽適量，料酒一大匙 ，姜汁一大匙，味精小半匙，白糖少許，高湯8杯 。
- 2
將鯉魚去頭、魚從頭至尾、魚骨，洗清潔備用 。
- 3
將苦瓜中切兩半，去籽和內膜，洗清潔切片，檸檬洗清潔切片 。
- 4
將高湯倒入湯鍋傍邊，放入所有的材料調料，大火煮開之后轉小火慢煮10分鐘之后放入檸檬片，鯉魚苦瓜湯就做好了。
- 5
中醫認為鯉魚具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止咳下氣的功能，而苦瓜具有增添食欲的感化，將兩種材料搭配起來可以或許起到開胃健脾、清心明目、清熱降火的感化 。
注重事項
- 大師知道鯉魚苦瓜湯如何做和它的食療攝生功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-19 22:43
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