如果冬天睡覺的腳太冷，睡不著，怎么變暖
本文介紹冬天睡覺前或者睡覺時腳部太冷，會睡不著，應該若何讓腳底變暖的方式。合用于全國各地所豐年齡段的人。
東西/原料
- 腳，襪子，電吹風
方式/步調
- 1
第一個法子就是睡覺的時辰可以穿一雙襪子，若是不敷保暖，就多穿幾雙襪子直到感受很暖位置。
- 2
第二個法子就是睡覺前用電風吹的熱風檔位，把腳底吹暖，這樣去睡覺也是可以很快入睡的。
- 3
第三個法子就是睡覺前用熱水泡腳，可是要注重水溫不要過高，不然對腳部是有毀傷的。
- 4
第四個法子就是睡前做一些腳部按摩和按摩的手法，把腳底摩擦生熱，如下圖所示。
- 5
第五個法子就是可以往被窩里放入一些加熱的取暖器或者熱水袋，先取暖，然后再把腳放進去。
- 6
第六個法子就是往被子下面放一條電熱毯，睡前先加熱一段時候，再把腳部放進去。
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- 發表于 2019-02-19 22:43
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