近視眼的定義、預防和緩解視疲勞
在現代社會中，近視已被錄入到全球發病率最高的疾病目次傍邊。據資料顯示，當今近視人數約占全球總生齒的四分之一，估計到2050年該比例可能上升至二分之一。那我們該若何鑒定近視？當我們目視前方時，平行光線顛末屈光系統聚焦到我們的視網膜上，這種就稱為正視眼。若平行光線顛末我們的屈光系統不是聚焦在視網膜上，而是聚焦在視網膜前，我們的視網膜獲得當作像的恍惚斑，這種我們就稱為近視眼。
方式/步調
- 1
用眼姿勢：閱讀要頭正、肩平、身直、足安。做到二個一，即胸離桌一拳、眼睛離桌面一尺（30CM擺布）。（PS 不準確的閱讀姿勢患近視的概率將增添1.5倍）
- 2
用眼時候：持續用眼40分鐘就要停下來歇息，遠望遠方。（PS不間斷的跨越兩小時用眼患近視的概率將1.5倍）
- 3
強光照可以按捺近視（PS不要在暗淡的處所看書、看手機、玩電腦等）
- 4
多介入戶外勾當（PS聯系是遍及，多介入戶外勾當是和上述的方式有聯系關系的，可以響應就削減了持續用眼的時候，并且可以在戶外曬曬太陽，接觸強光，預防近視）
方式/步調2
- 1
按穴：拇指的關節四周有明眼、鳳眼、大空骨三穴，眼睛委靡時用一手的拇指和食指夾住另一手的拇指關節，輕輕的揉捏適可緩解視委靡。
- 2
轉眼、熱眼：1.眼球順時針轉10圈，逆時針轉10圈，兩個動作各做5次 2.雙掌快速摩擦，掌心發燙之后敏捷捂住雙眼，如斯反復5次（當然溫毛巾敷眼更便捷 ）
- 3
滴眼藥水 (PS眼睛干澀委靡，又沒太多時候歇息時這是一個不錯的選擇,但究竟結果是藥物不建議經常利用）
- 發表于 2019-02-26 20:27
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