僅需兩招，讓你緩解鼻炎
鼻炎，本家兒要表示為鼻塞和鼻涕增多，鼻炎會導致人進修、工作效率年夜年夜降低，糊口質量也跟著下降。此刻教大師兩道建造簡單、有用緩解鼻炎的攝生小菜。
蔥白紅棗雞肉粥
- 1
材料：紅棗20克，雞肉100克，粳米100克
調料：噴鼻菜、鹽、姜、蔥白
- 2
雞肉洗凈、切塊備用
紅棗洗凈去核備用
粳米洗凈備用
蔥白洗凈切段備用
噴鼻菜洗凈備用
生姜洗凈切片備用
- 3
鍋中加水煮沸，插手粳米、雞肉、生姜片、紅棗煮當作粥
再插手蔥白、噴鼻菜、鹽攪拌平均即可盛起食用
燒絲瓜
- 1
材料：絲瓜2條，噴鼻菇20克
調料：植物油、鹽、味精、姜、醬油、噴鼻油、料酒
- 2
絲瓜去皮切塊備用
噴鼻菇洗凈切半
姜擠當作汁
- 3
鍋中插手植物油燒熱，插手絲瓜、噴鼻菇炒1分鐘
放入姜汁、料酒、味精、鹽均適量，至噴鼻菇、絲瓜炒熟即可盛起食用。
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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