怎樣喝綠茶不便秘
品茗的益處良多，可是品茗也有良多需要注重的喲。今天給大師分享一下我的心得。
東西/原料
- 綠茶
方式/步調
- 1
第一：綠茶不宜早上喝
沒錯啦，早上最好喝牛奶，豆乳，酸奶啥的。因為睡了一晚，胃里空空的，喝綠茶實在欠好。
- 2
第二：不要飯前喝
沒錯，吃飯不要喝綠茶。飯前一小時還可以喝，因為吃飯喝影響接收。（不要拿涼茶比，紛歧樣哦）
- 3
第三：品茗不要喝酒
沒錯，喝酒了，不要品茗。品茗后不要喝酒。茶酒夾雜喝對胃欠好。一來撐大了肚子，二來也可能發生不良反映喲。
- 4
第三：晚上不要喝
綠茶固然對減肥有益處。可是晚飯后不建議喝。嘻嘻，小心沒睡意喲（一晚上精力奮起，是不是很恐怖）
- 5
第四：空肚不要喝
沒錯，白日喝綠茶，最好不要在肚子很餓的環境下喝。嘻嘻，越喝越餓，對胃欠好啦。建議搭配一點小零食一路喝。好比蘇打餅干等。
- 6
第五：消化系統欠好的不喝
沒錯啦，有胃病，胃脹啥的少品茗喲，天然也包羅綠茶啦。不要喝的太雜，一次不要喝太多。吃了不易消化的食物（牛肉等）不要喝。
注重事項
- 空肚不要喝
- 太撐也不喝
- 喝酒吃藥不要喝
- 胃酸胃脹不要喝
- 發表于 2019-03-04 22:04
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