《都挺好》大結局：修復原生家庭創傷成為人生財富！

國產劇《都挺好》比來很火爆，伴侶圈里會商強烈熱鬧，闡發劇情與實際的文章一篇接一篇，連我這個忙得從不追劇的“工作狂”也不由得點開來看看。

很較著，女本家兒角蘇明玉的故事戳中了不少人心中關于“原生家庭”的痛點。我看了一些文章和評論，絕大部門是環繞原生家庭度對個別的危險和負面影響睜開的。

《都挺好》一劇中，姚晨飾演的“蘇明玉”，圖片來歷于收集

不成否定，這是真切存在的實際問題。但站在心理學、教育學、精力醫學和社會成長的角度，以及我們對大量青少年精力心理障礙患者實施深度心理干涉干與的經驗上，我有一些怪異的看法與大師分享，我甚至認為，若是處置適當，原生家庭激發的疾苦能改變為人生財富。

01、原生家庭問題的根源不是人，是時代

原生家庭對個別成長的影響之深遠，已經獲得了良多心理學門戶的正視和研究。

此中，對其闡發得最多的當屬精力闡發門戶。其認為，原生家庭極大水平地決議了個別的性格和行為，個別呈現的各類心理、行為和精力問題都能在年少和童年期找到根源。

這個理論是有必然意義，但若是過度強調則矯枉過正了。將個別的所有問題都歸罪于原生家庭和年少、童年履歷，這并不周全，更晦氣于解決問題。臨床發現，青少年精力心理問題的心理當作因還包羅校園、互聯網和社會身分，系統化的心理干涉干與應從多方面入手。

別的，認知行為門戶也認為，個別在年少、兒童期間形當作的不良認知范式及主動化思維模式對其終生的性格和行為有著很大的影響。不外，該門戶更注重于改變個別當下的行為和不雅念，對原生家庭影響的闡發并不十分充實。

而我連系多年來青少年精力心理障礙的臨床經驗和不雅察，對“原生家庭”有更深切地思慮。

在今朝的互聯網和輿論空氣中，“原生家庭”這個詞被罩上了負面色彩。《都挺好》就是一個典型例子，其聚焦于怙恃、兄長帶給“蘇明玉”的危險，再加上輿論的熱議，激發部門網友對本身原生家庭和怙恃的激烈報復。原生家庭的負面影響被敏捷輿論放大。

圖片來歷電視劇截圖

其實，原生家庭對個別的影響應該分為正、負兩面。應該說，從整體上看，原生家庭對大部門人的影響是正面多于負面的；究竟結果呈現心理問題、甚至罹患精力心理疾病的群體只占了社會的小部門。

好比樂不雅積極，勤懇務實，正視親情等存在于大部門國人身上的性格特點，就是最較著的原生家庭的正面影響。

而原生家庭的負面影響，有其不成輕忽的客不雅和實際原因。

按照馬斯洛需求條理理論，個別的需求像階梯一樣從低到高5個條理，別離是：心理上的需求、平安上需求、感情和歸屬的需求、尊敬的需乞降自我實現需求。

馬斯洛需求條理理論，圖片來歷于收集

現在的00后，90后，甚至包羅部門的80后，他們的怙恃多半出生于60年月和70年月。那時的家庭遍及處于貧寒、物質匱乏階段，要養育的孩子又多，怙恃更正視孩子的保存前提和物質前提，“能吃飽，能拉扯大就不錯了”。

若是還要往前追溯，這一代怙恃的怙恃又發展于四、五十年月，飽受戰爭和動蕩之苦，更莫談家庭教育了，能存活下來就是老天爺眷顧了。

也就是說，在那幾十年里，人們正在盡力知足心理需求，以及平安需求里的人身平安和健康保障。至于感情、歸屬、尊敬和自我實現，不克不及說完全沒有意識，但都被擺在了次要的位置。

并且，那一代怙恃受封建思惟影響較重，“棍棒之下出孝子”、“不打不當作器”等傳統掉隊的教育不雅念仍根植在他們心中，不免會對孩子有較粗暴、暴力的行為。

圖片來歷于收集

到了80年月，人們的糊口前提有了天崩地裂翻天覆地的轉變，再加上獨生后代的政策，那一代孩子根基獲得了物質保障。但隨之而來的對感情、歸屬、尊敬的和自我實現的需求，卻因時代布景的差別，得不到怙恃的正視。

那一代怙恃對教育意識的局限，以及他們受到本身的怙恃影響的粗暴教育方式，是給那一代孩子造當作心理創傷的主要原因。

換個角度想，怙恃也曾是孩子，也曾經是不妥家庭教育的受害者；若是要繼續往上追責，那么每一代都是受害者、被動者，這種究查毫無意義。

若是真的要怪罪和求全譴責的話，錯的根源并非某一代怙恃，而是他們所處的那個年月和愚笨、掉隊的思惟。

所以，有些精力科大夫診治時，一聽到青少年患者的怙恃也有精力心理障礙病史，便天然而然將病因歸結為遺傳身分，這有掉偏頗。

固然不解除此中確實有生物學身分，但我認為這部門的比例極小，絕大部門是源于怙恃自己性格、行為和教育體例的深刻影響，孩子在怙恃的潛移默化下，“遺傳”了他們的問題。

豆瓣上曾有一個“怙恃皆禍害”小組，集聚了不少曾被怙恃帶來心理創傷的青少年、甚至當作年人集體“吐槽”，還一度激發報道。

此外，國內一些知名的心理咨詢師如武志紅等，曾對原生家庭的負面影響過度襯著、控，甚至歪曲理解，而不著眼于解決方案，這也十分不當，導致部門親子關系不良的青少年與怙恃的關系加倍惡劣。當然，在客不雅上，他們的談吐引起了公共對原生家庭的思慮和會商，這是其積極的一面。

原本，孩子們在收集宿世界中彼此傾吐，吐吐苦水，緩解壓力這不免難免不成；并且，集體吐槽的存在正好申明了這不是某個家庭、某些怙恃的問題，是較遍及的現象。

若是可以或許得以積極指導，孩子們會緩解對原生家庭的負脾氣緒，但在錯誤的指導下，將此看作怙恃的“罪證”，缺乏理性的話，反而加深本就存在的惡劣親子關系和家庭問題。

02、若何在家庭中修復孩子的心理創傷？

只有理性、客不雅地意識到以上的因果關系，我們才能著手解決每個家庭中仍存在的教育問題，修復孩子已經存在的心理創傷，指導家長積極改變，將一代傳一代的疾苦攔腰截斷，這一步才是至關主要的。

可是，在疊加性心理創傷的影響下，良多青少年患者被抑郁、憤慨或者焦炙的情感節制，無法理性地對待怙恃曾犯下的錯誤；即使有的人有所意識，也難以改變現實的言行和情感，更不消說徹底原諒與息爭了。

圖片來歷于收集

而大部門患者怙恃固然已經意識到本身的問題，但不懂得若何解救，難以打破和孩子間的隔膜。

這也是我在臨床上很是強調創傷修復和家庭治療的原因。深度催眠下的創傷修復手藝（TPTIH）可以高效的修復青少年患者的心理創傷，較快地不變情感，我們再在后續增強認知治療和指導。另一方面，我們會指導怙恃積極反省、改變和晉升，甚至供給一些切實可行的建議。

若是怙恃和孩子都共同治療，親子關系往往能獲得較快、較好的修復。

因為各類原因，未能接管我們機構治療的家長也不必悲觀。我們的臨床方式只是供給了一種高效的康復方式，但不是獨一的方式。若是怙恃的意識到位，步履力強，有足夠耐煩和反省，你們也可以慢慢地修復孩子的心理創傷，修復親子關系，幫忙孩子解脫疾病。

固然問題的根源是社會情況和時代，但怙恃簡直對孩子造當作了具體的危險。怙恃應自我反省，吸收經驗和教訓，對孩子樸拙的報歉。這是修復創傷的第一步。

其實，深受“百善孝為先”的傳統文化影響，良多孩子即使憤慨、怨恨，但對怙恃仍有深摯的愛。只要怙恃先擺正了姿態，大部門孩子城市有所觸動，心里的部門負脾氣緒獲得釋放。

第二，怙恃要懂得改變和晉升。曩昔是有重男輕女的問題？仍是攻訐多，鼓動勉勵少？或是脾性一上來就粗暴吵架？具體的問題都需要闡發，改良。感激現在的互聯網時代，網上有很是多的科學教育文章和課程，建議家長們多進修。

第三，因為孩子已經有心理創傷了，在獲得修復之前，他們就像刺猬一樣，一碰就張刺，激發沖突。所以，怙恃應緊密親密寄望注重孩子的情感，發現孩子的“敏感點”，并盡量避免觸碰。

若是怙恃能做到以上幾點，營造一個有愛的家庭空氣，孩子更多感觸感染到的是家庭的暖和和平安感時，慢慢地創傷就會得以療愈，“敏感點”也會慢慢弱化，甚至消逝。到那個時辰再談及一些過往的事務，孩子會加倍理性和安靜。

《都挺好》還沒有完結，有的網友稱劇情到后面會有所反轉，是個大團聚終局。無論劇里面的成果若何，不雅眾們大可不必灰心，甚至過度聯想，糾結于自身過往家庭履歷和沖突。

影視作品的意義在于激發反省和思慮，鞭策改良；尤其是對于當作年不雅眾而言，吸收電視劇中的教訓，有意識地發覺和反省原生家庭帶來的負面影響和自身問題，積極進修科學的教育方式，這才是最準確的追劇姿勢。

最后，我還想提醒一點的是，當家長逐漸醒覺與改變，孩子的創傷逐漸獲得修復后，一方面他們應從怙恃的身上吸收教訓，不鄙人一代的教育上重蹈覆轍；另一方面也不克不及過猶不及，對下一代過度姑息和寵嬖，陷進另一個極端。

若是能做到這一點，原生家庭的負面影響不單能被遏制，還能壞事情功德，當作為指導兒女往積極成長的精力財富，這才是真正“渡過患難，晴日歸來”！

（本文來歷公號：晴日心身醫療，未經許可不得轉載）

發表于 2019-03-27 12:00
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