第一級 勁力旋風 Long Sleeper 
抬起手臂,用腕利巴悠悠球標的目的下擲出。 注重:手心是標的目的上的! 
悠悠球拋出后,手連結程度,手心標的目的下。悠悠球便在繩頭處不竭動彈(Spinning)。(如想悠悠球轉得更久,可以作45度標的目的下拋出!
手掌標的目的上輕拉,悠悠球便主動反轉展轉。
第二級 溜狗 
先鼎力使出睡眠,慢慢將悠悠切近地面。 
悠悠便會標的目的前走。 
在悠悠快要遏制動彈時,手一拉將悠悠收回。
第三級 爬行 
先用力使出"勁力旋風",慢慢將悠悠球切近地面。 
悠悠球便會標的目的前走。 
身體同時蹲下,讓悠悠球標的目的前滾動。 
待悠悠球將繩索拉勁時,手一拉將悠悠球收回。
第四級 前拋(瞬雷出擊)
手垂直,手掌朝標的目的后上方握住悠悠球
用力將悠悠球標的目的前拋出。
悠悠球會主動收回,手掌標的目的上接住。
第五級 逃走(旋風掃落葉)
這是一個橫面花式的根本動作。
抬起右手,將悠悠球放在約肩膀位置前。
揮手將悠悠球標的目的右拋出,同時伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶標的目的左邊。
當悠悠球橫過身體,達到左肩的程度位置,便可拉繩將球收回
第六級 搖籃 
 
使出"勁力旋風",在面前,右手標的目的前移動將繩索繞過左手手掌。
右手抓住悠悠球繩上10cm的位置。
右手升起,左手手掌張開標的目的下,讓繩索形當作一個三角形。右手將悠悠球前后擺動。
第七級 火箭
使出"勁力旋風",慢慢將繩圈從右手中指取下。
手指拿住繩圈,然后標的目的上收球。
悠悠球會標的目的上飛起,同時將繩索卷回。待悠悠落下時接住。
第八級 起落機
使出"勁力旋風",用左手食指將悠悠繩中心位置吊起。
用右手節制悠悠繩進入球體裂縫中。
右手標的目的下慢慢拉,悠悠球隨之升起。
第九級 環抱宿世界
將悠悠球標的目的前拋出,環抱身體一圈,將悠悠球從面前位置收回。
第十級 閃電快打3次 
使出"瞬雷出擊",當悠悠球回到手臂內側時,動彈手腕將悠悠球再次拋出。
此動作持續做三次,在最后收回動作時,手要接好悠悠。
第十一級 飛碟UFO
把悠悠球從右肩標的目的左下偏向,傾斜地用力投出,使悠悠球與地面平行著動彈。
用左手抓住離悠悠球15cm-20cm的繩索,把悠悠球提上來,并連結橫標的目的扭轉2-3秒。
鋪開左手將悠悠標的目的上拋起,右手拉繩,令悠悠球收回到手中。
第十二級 東京鐵塔 Tokyo Tower
使出"勁力旋風"招式,然后把悠悠繩上端約20cm擺布的處所,放在左手的食指和大拇指的后背。
把右手移到低于左手的位置,把繩掛在右手的大拇指上。
扭動左手,使悠悠繩形當作交叉狀況。
用左手的食指和大拇指,抓住離右手大拇指下方15cm擺布的悠悠繩往上提,并使之經由過程左手的食指和大拇指與右手大拇指形當作的三角形的中心
第十三級 狗咬 Dog Bite 
把悠悠從面前標的目的兩腳之間標的目的后擲出。 
當悠悠擲至后面時,拉動繩索,使之可以或許碰著大腿內側的褲子褶皺。悠悠槽和悠悠繩便便會拌著褲子的布料。
第十四級 三葉草 Three Leaf Clover 
把手腕放低,手掌從標的目的后的狀況,把悠悠球標的目的斜上方擲出,使之畫出橢圓型圖案。 
不要用手抓住返回的悠悠,動彈手腕將其標的目的前方擲出,畫出第2個橢圓型圖案。 
不要抓住返回的悠悠,再將其標的目的下方擲出,使之落在鞋側一步之前,然后將其從手掌下方收回。
第十五級 閃電快打10次 Loop the Loop X10
使出"瞬雷出擊",當悠悠球回到手臂內側時,動彈手腕將悠悠球再次拋出。 
此動作持續做十次,在最后收回動作時,手要接好悠悠。
第十六級 智能旋風 Brain Twister 
使出"勁力旋風"招式,邊用左手食指把悠悠繩往上推,邊把右手放下。 
把放下的右手移標的目的前方,使悠悠繩經由過程悠悠的槽間。沿著悠悠槽,標的目的前方像畫圈一樣地提高右手。 
把右手中指放在接近悠悠球部份的繩索上。邊用右手的中指標的目的本身偏向推高, 邊把左手食指標的目的前方推下,這樣就能輕松地使悠悠跳起。 
讓悠悠球落標的目的左手食指的前方。把左手食指標的目的前方伸出,右手標的目的本身偏向拉, 因為它的反彈力,使悠悠有力地標的目的上跳起。跳起的悠悠球,以左手食指為中間轉圈。 
轉3圈后,將悠悠繩從左手食指解開。收回悠悠球完當作動作。
第十七級 登岸月球 Moon Sault 
把悠悠球以“逃走”用力標的目的右邊投出,將悠悠由右邊帶標的目的左邊。 
用左手食指觸及離悠悠球10cm擺布的悠悠球。讓悠悠繞過食指繼續標的目的右轉圈, 令其落到悠悠繩上。 
拉開兩手,因為繩索被拉緊,使悠悠彈起。 
彈起的悠悠球,以左手食指為支點,標的目的外側甩出。收回悠悠完當作動作。 
這個動作要練的就是一個“準”字。真正做的好了,即使是很窄的的尺度型悠悠,也要能準確無誤的搭到繩索上去。這不是一天兩天練的好的,要有耐煩和心理籌辦。
第十八級 收放自如 Stop And Dash 
使出"智能旋風"招式,使悠悠繩經由過程悠悠球槽,兩手高度不異。 
把兩手手心標的目的下,拉一下悠悠繩便把A.B.C三個部份卷起返回。用兩手接住, 使悠悠球遏制動彈。 
左手的高度連結不變,把右手快速放下,將卷起的悠悠繩拉出來,悠悠球便從頭起頭扭轉。收回悠悠球完當作動作。
第十九級 棒球(六合雙龍) Home Run 
這是一個難度摩擦動作。 
把悠悠球從左肩位置標的目的右傾斜擲出。 
在悠悠傾斜扭轉的狀況下,蹲下身子,使單邊膝蓋著地,把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。 
將手臂由右邊標的目的左邊移動,使悠悠球連結傾斜狀況在地上動彈畫出半圓。 
當球滾至身提左側時,發力拉悠悠繩,但不要抓回悠悠,將其標的目的正面斜上方擲出。收回悠悠完當作動作。
第二十級 閃電快打(30次) Loop the Loop X30 使出"瞬雷出擊",當悠悠球回到手臂內側時,動彈手腕將悠悠球再次拋出。 此動作持續做三十次,在最后收回動作時,手要接好悠悠。 ——要做到三十次閃電快打,就要求每次快打都要做到準確無誤。每次出球的角度,力度,都要盡量做到完全不異。
第二十一級 摩天輪 Pin Wheel 
使悠悠球處于“勁力旋風”狀況,用左手的大拇指勾起悠悠繩。 
敏捷放下右手,讓悠悠繩在左手指上滑行,把悠悠拉上來。 
用左手抓住悠悠繩約15-20cm的位置,以此為中間,操縱拉力,讓悠悠球扭轉3圈以上。 
扭轉三圈以上后,鋪開手指,收回悠悠球完當作動作。 
看起來這似乎是個很簡單的動作,其實否則。要在揮舞悠悠球的同時連結悠悠的高速自轉,就要求繩索不克不及摩擦到球體。可以想象面前有一塊豎直的平板,而悠悠球和繩索在動彈時始終連結在平板內。做到的話,哪怕甩30,50圈也不是問題。這個動作是進行持續登岸類花式的根本。
第二十二級 魔術手套 Magic 
使悠悠球處于"勁力旋風"狀況,把悠悠繩掛在手背上。 
用右手食指,穿過左手與右手中指之間的悠悠繩下方,勾著左手大拇指與食指之間的悠悠繩并拉出來,就這樣扭轉食指,使繩索形當作圈形,掛在左手的食指上。 
接著,照樣把左手的食指與中指之間的悠悠繩勾出,同樣轉當作圈形掛在中指上。 
反復以上做法,四只手指都套上了繩圈。 
脫失落大拇指上的繩圈,右手拉悠悠繩。 
掛在左手四只手指的繩圈,就仿佛變魔術一樣一個接一個地解開,悠悠球返回"勁力旋風"狀況。 
收回悠悠完當作動作。
第二十三級 翻天覆地 Double Or Nothing 
一個難度登岸動作。在利用尺度型悠悠時難度加大,利用超寬碟翼型悠悠則難度減低。 
按“逃走(Break away)”的方法,用利巴悠悠球標的目的右邊擲出,使之當作為空轉狀況。 
在身體正面,把手腕從右標的目的左擺動,使悠悠球像鐘擺一樣畫出半圓。( 
當悠悠剛畫出半圓時,敏捷把左手食指擋著悠悠繩距離右手約30cm的處所。 
悠悠以左手食指為軸,剛畫出半圓時,敏捷用右手食指擋著悠悠繩。 
悠悠以右手食指為軸剛畫出半圓時,左手食指再次擋著悠悠繩。 
讓以食指為軸扭轉的悠悠,搭在方才觸及手指的最前面的悠悠繩上。
第二十四級 側轉旋風 Side Winder 
操縱收受接管的難度調繩動作。 
使悠悠處于"勁力旋風"狀況,把右手稍微標的目的右擺動,讓悠悠標的目的右邊移動。 
在標的目的右移動的悠悠返回之前,使勁拉起悠悠,并快速把右手移標的目的身體中間。注:此時悠悠球并沒有被收受接管! 
然后悠悠球就像樹立扭轉的"天外來客"一樣帶動繩索扭轉。 
當悠悠球飛到右手四周時,收回悠悠完當作動作 。 
同樣,也測驗考試把悠悠標的目的左擺動的技巧。 
這個動作的難點在于拉動悠悠令其標的目的上飛起時,悠悠不克不及被收回。標的目的上拉起悠悠和右手標的目的旁邊移動,這兩個動作必然要同時進行。
第二十五招 滾筒(星月穿梭)Barrel Roll 
使悠悠處于"勁力旋風"狀況,用左手食指勾著悠悠繩提起來。 
把右手的悠悠繩標的目的前面移動,使之經由過程悠悠繩糟。
就這樣把右手提上來,使之高于左手食指15cm 擺布,把悠悠繩掛在左手食指上,放低右手。 
用右手食指勾出比來的悠悠繩,右手以弧形標的目的前移動,使右手食指從悠悠的下方經由過程。 
操縱此時悠悠繩的反感化力,使悠悠疇前面的悠悠繩彈出,搭在面前的悠悠繩上。 
頻頻進行以上的動作,使悠悠在悠悠繩之間往返彈跳。
第二十六級 新月漫游 Moonsault Backflip 以“逃走”把悠悠用力標的目的右側擲出,接著在身體正面,把手腕從右標的目的左甩動,使悠悠畫出半圓形。 悠悠剛畫出半圓時,用左手食指敏捷反對悠悠繩距離悠悠約10cm的位置。悠悠即繞著食指動彈,讓悠悠搭在兩手間的悠悠繩上。 左手的位置連結不變,一邊把右手收攏,一邊把身體稍微標的目的左轉,并讓悠悠位于身體正面。 用右手中指觸及悠悠和左手間雙重悠悠繩的中間,并標的目的前方推出,使悠悠繞左手食指轉一圈。把右手標的目的上,左手標的目的下移動,使悠悠扭轉一圈。轉完圈后,不要使悠悠停下,當即把右手標的目的后拉,操縱反感化利巴悠悠彈上去。 收會悠悠球完當作動作
第二十七級 核子割裂 Split The Atom 
使悠悠處于"勁力旋風"狀況,用左手食指勾著悠悠繩住上提。
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠10cm擺布的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉圈,并搭在左邊的悠悠繩上,同時提高右手使之與左手的高度一樣。
把右手標的目的上,左手標的目的下轉圈,同時操縱悠悠繩的反感化利巴悠悠彈出,并使之搭在前面的悠悠繩上。 
把左手食指靠在前面的雙重悠悠繩上,左手標的目的上及右手標的目的下轉圈。 
兩手轉圈之時,操縱悠悠繩的反感化利巴悠悠彈出,并使之搭在對面左邊的悠悠繩上。
第二十八級 原子烈焰 Atomic Fire 
使悠悠球處于"勁力旋風"狀況,用左手食指勾著悠悠球繩住上提。 
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠球10cm擺布的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉圈,并搭在左邊的悠悠繩上,同時提高右手使之與左手的高度一樣。 
把兩手動彈,使悠悠球扭轉一圈。 
就這樣不要遏制左手的動作,繼續動彈左手,使之從悠悠球的寸下方穿過,同時操縱悠悠繩的反感化利巴悠悠球彈出后使之搭在前面的悠悠繩上。 
左手轉到上面時,當即把右手從悠悠球的下方穿過,同時操縱悠悠繩的反感化利巴悠悠球彈出,搭在前面的悠悠繩上。 
右手轉到上面時,當即把右手從悠悠球的下方穿過,同時操縱悠悠繩的反感化利巴悠悠彈出,搭在前面的悠悠繩上。
第二十九級 射月 Shoot the moon 
放下右手,以手掌標的目的后的資勢把悠悠球標的目的前拋出。 
不要用手接著返回的悠悠球,操縱手腕利巴悠悠標的目的后拋高,使其畫出新月形圖案。 
不要用手接著從上面返回的悠悠球,再操縱手腕利巴悠悠拋標的目的前方,使其再畫出新月形圖案。 
充實闡揚手腕的力量,使悠悠球畫出三次以上的新月形圖案。 最后把手掌標的目的上,收回悠悠完當作動作。在第一下拋出悠悠時力度稍輕,這樣更輕易反轉展轉悠悠。這個動作要想順遂完當作,收受接管不變并且簡便的悠悠球會幫到不少忙。
第三十級 雙手快打 Double Loop 
兩手各持一個悠悠球。放下右手,以手掌標的目的后的姿勢標的目的前方拋出悠悠球。 
右手的悠悠球剛回到手邊時,與適才右手的動作一樣把左手的悠悠球標的目的前方拋出。 
不要接住適才回到右手邊的悠悠,做出閃電快打動作。 
使擺布悠悠球瓜代做出閃電快打動作,兩手各反復五次以上。 
最后把手掌標的目的上收回悠悠球完當作動作。 
要想順遂完當作雙手快打,應利用兩只完全不異,收受接管活絡度杰出的快打專用悠悠。操練前應先包管擺布手均能諳練的做出快打動作(怎么樣算諳練?即使不消眼看,也能打到幾十個。……請注重平安。)
以上即是悠悠球根本花式之高級難度動作了。
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