燕窩的主要成分有哪些

本文介紹燕窩的本家兒要當作分，合用于市道上大部門牌子的燕窩，如下所述。

東西/原料

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第一種本家兒要當作分就是49.9%的水溶性卵白質，這種卵白質很輕易就被人體接收。但低于豆腐皮和豬皮，想攝取優質卵白，日常平凡多吃豆腐、黃豆、花生就好啦！
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第二種本家兒要當作分就是30.6%的碳水化合物，這種碳水化合物和良多碳酸飲料的碳水化合物是近似的，通俗的大米、白面，都可以達到這個結果。
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第三種本家兒要當作分就是22種活性氨基酸，只有賴氨酸這一種是人體所必需的8種氨基酸之一，而一般富有卵白質的食物也都含有這種賴氨酸，如肉類、禽、蛋等。
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第四種本家兒要當作分就是鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，這些微量的元素來歷是無機物礦物質，人體不會怎么接收這些礦物質，是以其營養價值幾乎就完全可以被忽略不計了。
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第五種本家兒要當作分就是燕窩酸，其實就是燕子的唾液，也叫唾液酸，是神經氨酸的衍生物，可以或許提高兒童智力發育，加強免疫力。
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綜上，燕窩的良多當作分其其實日常的健康糊口飲食中都可以吃獲得，不必決心去吃燕窩來達到攝生的目標。