教你正確拳擊3.5米手繃帶的纏法
3.5米手繃帶的纏法
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01
大拇指穿過繩套。
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02
在手腕處纏繞一圈到兩圈。
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03
順手掌纏繞大拇指指關節一圈。
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04
貼手背，順虎口纏繞手背一圈，然后纏繞指關節一圈到兩圈。
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05
貼手掌斜繞手腕，手繃帶穿過小拇指與無名指之間。
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06
再次斜繞手腕，手繃帶穿過無名指和中指之間。
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07
回到手腕處，纏繞手腕一次，之后手繃帶穿過中指和食指之間。
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08
回到手腕處，貼手腕纏繞一次，斜繞虎口，回到手腕另一側。
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09
余下的手繃帶繼續纏繞手腕，直到搭上尼龍搭扣。
- End
特別提示
- 發表于 2019-05-05 21:00
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- 分類：社會民生
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