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    籃球投籃入門技巧

    投籃是籃球角逐中常用的得分體例,今天我為大師帶來籃球投籃講授

    東西/原料

    • 籃球

    方式/步調

    1. 1

      心猿意馬點投籃:也就是站在圈內心猿意馬點投籃,三分線內投籃不成以跳,若是力量不敷,可以加以操練,多次操練可以提高空位投籃精確率,提高角逐效率。注:投籃姿勢,這是重點,在我之前發布的籃球技巧入門中提到過,可以去看看。

    2. 2

      急停跳投:之前也提到過,今天具體說。在戍守球員緊閉戍守的時辰可以利用,若是動作傳神可以晃飛戍守球員。

    3. 3

      操練方式:先操練走一步,投一個,走兩步投一個,以此類推(最多也就三步了)然后加速速度,走的速度和出手速度,然后跑起來操練,從三分線跑。

    4. 4

      后撤步投籃:后撤步就是指拍一下球,然后一只腳標的目的前跨一步,然后在拍以此球,跨出去的那只腳用力標的目的后蹬腿,與戍守球員拉開位置,然后投籃。

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      操練方式:先操練后撤步,可以先把球放在腰間,雙手持球,然后單腳站立,把球標的目的前拍,同時抬起的腳標的目的前落地。落地后另一只腳不動,立即再拍一次球,然后標的目的后跳,要把球拿住,否則就很尷尬了。

    6. 6

      操練2:在練熟后撤步的根本上,加上投籃,動作不消快,可是要尺度,然后再去追求速度。

    注重事項

    • 盡力
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    • 發表于 2019-05-09 23:29
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