健身房里的黑話名詞你知道嗎
隔行如隔山，圈內圈外大分歧。健身圈當然也不破例，健身圈里面有著本身的黑話，若是在健身圈混的時候長了，別人說一些圈內的話和名詞，你不懂那就尷尬了。
東西/原料
- 健身房
方式/步調
- 1
促睪
一般的來說健身圈里面提到“促睪”，指的是經由過程天然方式促進睪酮素的排泄。若是不是出格申明就不是指經由過程藥物促睪，天然方式有吃海鮮、大蒜等體例。
- 2
好肌友
這里的“好肌友”指的是在健身房緊密親密共同彼此幫忙和庇護練習伙伴，一個好肌友會給你提出忠懇的建議、監視你的練習、為你上大重量的時辰供給庇護。
- 3
磕粉
對于想快速獲得健身結果和持久健身的人來說，卵白粉是必不成少的根本健身補劑。“磕粉”有時也指哪些直接用勺子吃卵白粉的家伙，不外不建議大師這么做。
- 4
磕蛋
雞蛋是健身的人優質的動物卵白來歷之一，并且物美價廉。不少健身的高階玩家一天可以吃20-40個雞蛋，是以有“磕蛋”一說，若是你雞蛋吃得少小編建議你仍是把蛋黃和蛋清一路吃下去。
- 5
大肌霸
這里的“大肌霸”是指那些肌肉圍度好、線條標致、資歷和閱歷深、手藝一流的健身高手，“大肌姐”和“大肌霸”同義詞。
- 6
一頭肌
一頭肌不克不及后天發育，只能依靠本身的先天發育，說到這里大師知道是什么了吧，沒錯就是健身的人對于本身小弟弟的稱號。不明就里的同窗可以看看烏利塞斯的角逐照，別被嚇到。
- 7
擼鐵
原先擼鐵是指杠鈴，后來被健身者擴泛利用，泛指經由過程練習器材做力量型練習，區別于有氧活動。
- 8
南瓜肩
南瓜肩是形容健身者的肩膀三角肌如同圓圓的南瓜一樣豐滿，同時三角肌的線條也如同南瓜表皮的紋理一樣清楚。
- 9
公狗腰
公狗腰是特指男性健身者的上身和臀部維度大，腰部的唯獨小，臀部比力翹，樣子看上去近似于狗狗的腰身曲線。水蛇腰，就不消說了吧，這二者碰在一路家里的床可就遭殃了。
- 10
拉絲
這里是指健身者的體脂降到必然的水平，在肌肉經由過程練習后充血，透過皮膚可以或許大致看到肌纖維的輪廓，像拉絲一樣。
- 11
刷脂
這里的刷脂是指健身者的肌肉總量達到本身的期望后經由過程有氧把體表脂肪減失落，體脂降低之后就會顯露出肌肉線條。
- 12
饅頭胸
饅頭胸又叫做婊子奶，是指那些體脂高胸肌大可是形態欠好圓并且下垂的健身者胸肌，這樣的胸肌一般來說上束和中縫熬煉的不敷好，也就只有下束說得曩昔。
注重事項
- 嘿嘿，怎么樣好玩吧。還有一些名詞黑話是高階健身者才會接觸到，這里就不介紹了。
- 發表于 2019-05-09 23:30
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