屁要是憋著不放會去那兒呢？
良多人都感覺
放屁是件很尷尬的工作
出格是在一些封鎖的場所
好比電梯、會議室
一旦有屁意
城市選擇憋一憋
憋屁是可敬的
因為憋過的人都知道
這是一件太疾苦的工作
要用很大的氣力才能把屁憋歸去
憋歸去之后還難熬難過
總感覺里面有一股氣
但又出不來
所以
若是你經常憋屁
有可能還感覺挺有當作就感
氮素
從健康的角度來說
憋屁卻并不是一件值得保舉的事
因為經常憋屁
會對身體造當作晦氣的影響
什么是屁？
屁是怎么來的
簡單地說
屁就是腸道內的氣體
這些氣體的來歷分為兩部門
一部門是人在吞咽的時辰帶入的氣體
這部門占屁的30%-60%
其他的部門
是由食物消化過程中
以及食物殘渣被腸道細菌發酵分化時發生的
這兩部門合在一路
就構成了屁
屁的當作分中
99%以上的氣體是無色無味的
只有不到 1% 的氣體是有味道的
包羅吲哚、甲基吲哚、氨氣、硫化物
既然有味道的部門只占了1%
為什么屁聞起來會那么臭呢？
這就要怪鼻子了
因為人的鼻子太活絡
就算是這么點劑量的臭氣
也能輕松聞出來
有屁要快放
屁如果憋著不放
會去那兒呢？
它慢慢地會被腸壁接收入血
經由過程血液輪回抵達肝臟
被肝臟過濾后達到肺部
隨呼吸吐出體外
換句話說
憋著不放的屁
最后會從你的嘴巴鼻子里呼出來
既然憋歸去的屁
最后仍是會出來
那么是不是憋屁也就沒事兒了呢
并不是
若是經常憋屁
就會有大量氣體聚積
影響腸道功能
引起腹脹、腹痛、胸悶
吲哚、氨氣、硫化氫等氣體接收入血
還會引起精力萎靡、消化不良、頭暈目眩等不適
有屁不放
是會憋出內傷的
所以一旦有了屁意
萬萬不要忍著
若是是不便利的場所
也要盡快找個荒僻的處所放失落
若何少放屁?
放不臭的屁
前面提到過
有味道的當作分只占了屁的1%
在這些有味道的當作分中
又以硫化物的含量最高
而硫化物是來歷于含硫氨基酸在腸道中的分化
那么哪些食物的含硫氨基酸含量高呢？
肉禽蛋類、動物內臟、
干酪、洋蔥、花椰菜……
想要屁不臭
盡量少吃這些
如何少放屁呢?
減慢進食速度
少嚼口噴鼻糖，罕用吸管喝飲料
少喝碳酸飲料，少吃高油脂高淀粉高卵白食物
避免吃那些輕易產氣的食物
好比薯類、豆類及豆成品、洋蔥大蒜、
高纖維食物、甜食、面食……
可是非論若何
天天放屁是很天然的工作
不成能一天都不放屁
并且什么時辰想放也不是報酬可以節制的
所以什么時辰想放了
捏詞上個茅廁也最好要把它放了
你就不要當它是放屁
而是它的呼吸~
- 發表于 2019-05-11 13:39
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