分娩后如何自我保健
臨蓐后若何注重身體？這是所有臨蓐女性關心的問題。以下提醒將告訴你臨蓐后應該怎么做。
方式/步調
- 1
若是臨蓐后感受很痛苦悲傷，請服用大夫保舉的非處方止痛藥。請記住，這些痛苦悲傷表白回復復興和愈合正在進行，所以不消害怕。
- 2
至少每隔4-6小時改換一次清潔的衛生巾，以防止臨蓐后陰道傳染。
- 3
排尿或排便后，用溫水沖刷該區域，并用紗布墊拍干來潔凈會陰。
- 4
坐溫水浴（坐浴）或利用暖和的毛巾進行熱敷促進暗語愈合。
- 5
遵循健康的飲食來撐持康復過程。確保你攝入足夠的卵白質，維生素和大量的液體。
- 6
在惡露消逝而且外陰切開手術部位愈合之前，不要同房。
- 7
好好歇息！出生后第一周待在床上。即使你感受杰出，也不要過快地去干活。您所做的獨一勾當就是與賜顧幫襯嬰兒有關的工作。
注重事項
- 以上經驗僅供參考
- 發表于 2019-05-17 15:13
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