以五音養五臟

音樂中五個根基音階，即簡譜中的12356,與五行及五臟是彼此對應的，所以音樂可用于調度氣血，均衡臟腑陰陽，這是有醫學論證的哦。

東西/原料

五音
五臟

方式/步調

1
養心音樂：
養心最需要的是安然平靜，而最佳的曲目為紫竹調。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音共同很怪異，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉，不會呈現掉眠、心慌、氣度悶等環境。中醫中最講究睡子午覺，所以要在晚上9~11點讓心氣安然平靜下來，可在這段時候內聽此音樂。
2
養肝音樂：
肝欠好經常呈現抑郁、易怒等情感，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、怯懦、輕易吃驚嚇則是外在表征。最養肝曲目是胡笳十八拍，因為肝順需要木氣練達。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以禁止體內過多的木氣，同時曲中委婉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔嫩、順暢。可以在晚上7~11點是一天中陰氣最重的時候里聽，一來可以禁止興旺的肝氣，二可以操縱這個時候興旺的陰氣來滋養肝，使之均衡正常。
3
養脾音樂：
持久的暴飲暴食、思慮過度等城市讓脾胃發生不適，腹脹、肥胖、面黃等都是常見的癥狀。最養脾曲目是十面匿伏。因為脾性需要暖和，這首曲子中運用了比力頻促的徵音和宮音，可以或許很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節拍的進行對食物的消化、接收。所以聽此曲最佳的時候是在進餐時，以及餐后一小時內賞識，結果比力好。
4
養肺音樂：
呼吸道疾病、咳嗽、傷風、易出汗等都是肺欠好的表示。最養肺曲目是陽春白雪。因為肺氣需要津潤，這首曲子曲調昂揚，包羅屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個均衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以經由過程音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。可在體內的肺氣比力興旺的時候下戰書3~7點賞識，跟著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。
5
養腎音樂：
腎乃先天之本，面色暗、尿頻等都是腎欠好的表示。最養腎曲目是梅花三弄。因為腎氣需要儲藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的道理，頻頻的、一一的將發生的能量源源不竭輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。而上午7~11點在一天里是氣溫持續走高的一個過程，若是此時可以或許用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音搭配比力融洽的曲子梅花三弄來促使腎中精氣的隆盛。

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