蓮藕的功效和作用
蓮藕的功能，蓮藕使我們泛泛常見到的食物，可是我們知道蓮藕的功能嗎？此刻讓我們看一看。
東西/原料
- 蓮藕
方式/步調
- 1
吃蓮藕益處多多，蓮藕內部含有大量的單寧酸，單寧酸這種物質有助于縮短血管，可以用來止血。
- 2
吃蓮藕可以促進乳汁排泄，在哺乳期的女性多吃一點蓮藕有助于增添乳汁排泄，并且有助于排出體內的淤血，對健康有利。
- 3
吃蓮藕有助于補充氣血，蓮藕含有豐碩的卵白質，鐵，鈣等營養物質，多吃一點蓮藕可以彌補氣血，加強身體體質。
- 4
多吃蓮藕可以清熱解毒，蓮藕性溫涼，多吃一點蓮藕，尤其是在炎炎夏季共同喝水可以清熱解毒，生津止牽蘿補屋。
- 5
多吃蓮藕有助于分泌，防止便秘，蓮藕內部含有大量的植物纖維，多吃一點蓮藕有助于人體分泌，降低脂肪，預防便秘。
- 6
多吃一點蓮藕有助于消化，增添食欲，蓮藕的怪異清噴鼻氣息有助于增進食欲，增添消化，改善腸胃功能。
- 發表于 2019-06-17 23:21
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