便秘了怎么辦？如何緩解便秘
便秘是指大便干燥，排出堅苦，或者排便距離時候長，或者雖有便意，可是很難排出，常數日一行。中醫提醒深受便秘熬煎的人經常按摩印堂穴、絲竹空穴等頭部穴位，可以預防、輔助治療便秘。以及蘆薈茶和決明子茶具有緩解便秘的感化。
本家兒要表示在：呈現肛裂、痔瘡、脫肛等繼發癥。
東西/原料
- 手
方式/步調
- 1
拇指指腹自印堂穴至神庭穴，速度不宜過快，頻頻操作2-3分鐘。
- 2
雙手緊貼兩眉頭處標的目的兩側分抹至太陽穴，再至前發際處，頻頻2-3分鐘。
- 3
按摩者雙手放在被按摩著頭部，由前標的目的后用5指拿頭頂，至后枕部改為3指拿法，3-5次。
- 4
雙手十指、中指、無名指、小指指端別離放在患者兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后往返鞭策，然后輕叩首部竣事。
- 5
品茗緩解便秘
1、蘆薈茶：蘆薈具有調度腸胃和導瀉的感化。把洗凈的蘆薈切當作8毫米厚的薄片，放入鍋中加水，沒過蘆薈即可。用小火煮熟后濾出蘆薈飲用。
2、決明子茶：20-30克決明子插手700毫升的水，熬到湯收到一半時關火。作為暖和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功能。
- 發表于 2019-06-17 23:21
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