夏季補脾養胃吃哪些食物
脾胃負責轉運人體接收的營養物質。夏日吃哪些食物補脾養胃呢？本文為你介紹！
東西/原料
- 夏日、食物
方式/步調
- 1
先說一說脾胃虛弱有哪些表示。脾胃虛弱的話會呈現吃一點東一就感受撐得慌、食欲好卻不長膘、經常頭昏腦漲等。有了這些表示往往是脾胃虛弱的表示。
- 2
地瓜是一種很好的補脾養胃的食物，地瓜味甘性溫、有助于益力量、補脾胃。它還含有黏卵白，加強血管壁的彈性。促進腸胃蠕動，促進通便。
- 3
土豆味甘性平、補氣健脾。還含有大量卵白質、B族維生素、維生素C等，可以補脾養胃，同時呵護皮膚、美白抗皺。
- 4
南瓜富含果膠，能庇護胃腸黏膜。促進膽汁排泄，增強腸胃蠕動。可以補脾養胃，也適合四肢舉動冰涼，輕易倦怠，貧血的人。
- 5
黃豆被稱為綠色牛奶，其原因是富含卵白質。所以常吃豆成品可以養脾胃。可是不宜多吃，究竟結果大分子卵白質是不輕易消化的。
- 6
玉米也是常見的食物，夏日玉米長出來。掰下玉米棒子煮著吃。玉米味甘、可以健脾胃，促進胃部蠕動，促進消化。可是也不宜多吃。
- 發表于 2019-06-27 23:32
- 閱讀 ( 667 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章