豐隆穴位位置圖和作用

豐隆穴，出處《靈樞·經脈》，是足陽明胃經的絡穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血于本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。《會元針灸學》云：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。如何尋找豐隆穴具體位置，下面來介紹。

操作方法

01
具體位置：豐隆穴在趾長伸肌外側和腓骨短肌之間，有脛前動脈分支，當腓淺神經處。位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。
02
取穴方法：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。犢鼻穴與外踝尖連線中點。穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。
03
按摩豐隆穴位的作用與好處有緩解治療頭痛、咳嗽、痰多、胸悶、眩暈、下肢神經痙攣、麻痹，便秘、尿閉、支氣管炎等，還可健脾化痰、和胃降逆、開竅。
04
常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。
05
當出現哮喘、咳嗽、痰多時，宜多揉豐隆穴，可以促進人體的新陳代謝，從而達到除濕化痰的效果。
06
搓揉豐隆穴，消除胃脹癥：用大拇指采用點按式按豐隆穴三分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴十分鐘，后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓(即只能是由豐隆穴向上，而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓)十分鐘即可。
End