懷孕第28周的注意事項
懷孕第28周，孕媽媽一定都感覺到胎動了吧！這時候的胎動是非常頻繁的，此時，孕媽媽應該注意些什么呢？
操作方式
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01
多活動助臨蓐
已經28周的孕媽，要多多為臨蓐做籌辦了。多做呼吸活動，對順遂出產可有很大的益處哦。一般來說，做呼吸活動可以分為淺呼吸和深呼吸。操練淺呼吸的時辰可以坐在地板上，最好背后是墻壁，然后雙腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼氣吸氣。操練深呼吸的話，孕媽要以舒適的姿勢坐在地板上，雙腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸氣，再遲緩呼出，反復操練。
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02
應經常呵護乳頭
在懷孕的中后期，要多點用濕熱的毛巾輕輕地擦拭乳頭哦，可是就萬萬不要用番筧等堿性的洗潔用品清洗乳頭，否則會洗失落乳暈或乳頭上天然排泄的潤滑物質以及油脂。
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03
監測體重
為什么要如斯存眷本身的體重呢？懷孕變重是正常的，可是不要重過甚或增重太快，若是發現體重不增添，也是不正常的現象呢！是以，從28周起頭，孕媽要每周都稱一次體重，若是覺察體重呈現異常，就要實時聯系大夫查抄一下哦！
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04
削減性糊口
此階段的孕媽準爸們可不克不及還那么干柴猛火了！因為懷孕中晚期的孕媽應該削減AA了，出格是在接近預產期的前6個禮拜，要完全遏制性糊口了哦，避免引起早產的環境。
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05
籌辦待產包
快進入孕晚期的孕媽們可以起頭著手籌辦待產包了，待產包是一個近似叮當百寶袋的工具，里面裝滿了孕媽臨蓐后所要用到的工具，還有寶寶出生后的用品等。孕媽都要有這個意識，提前籌辦好待產包，那樣無論寶寶什么時辰要出來，都能立馬拿起包，“走，咱們上病院去！”
- End
- 發表于 2019-07-07 00:01
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- 分類：兒童母嬰
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