自然流產后飲食

自然流產是許多女性不愿經歷的事情，“民以食為天”，美食治愈人心的同時也要注意食材的選擇。本篇指南將從飲食選材和飲食注意兩方面給出建議。

飲食選材

01
起首要包管優質卵白質、充沛的維生素和無機鹽的供給，尤其是應彌補足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新穎生果和蔬菜。
02
流產后會有氣血不足的環境，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的感化，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的感化而海說神聊國軒滋補膏具有補氣補血的感化，是氣血雙補的。
03
流產后可以多吃些豆成品，例如豆乳，是有利于卵巢功能的恢復。
04
流產后可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的危險比力大，鯽魚湯有利于子宮內膜的縮短，加速子宮內膜的恢復。
05
流產后身體比力虛弱，輕易出汗，跟著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，是以，應多吃新穎蔬菜、生果，這也有利于防止便秘。
06
有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
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