喝溫水比喝冷水好的七個理由
在炎熱的氣候，人們往往選擇喝冷水，因為它更清爽。但現實上，溫水被證實對我們身體的健康更有益。下面是喝冷水與溫水的利與弊。
喝冷水
- 1
▲當您喝冷水時，您的血管會縮小，從而阻礙您的消化能力。可引起腹痛，腹痛和便秘。
▲你的身體利用額外的能量來加熱冷水以達到平均溫度。
▲喝冷水會導致心率下降。它刺激迷走神經，這是身體自立神經系統的主要構成部門。
▲喝冷水會導致身體粘液擴張。你的免疫系統會惡化并導致很多疾病。
喝溫水
- 1
排毒你的身體。
喝溫水，出格是在早晨，將幫忙你解脫導致很多疾病體內毒素。為了獲得更強的結果，可以在溫水中插手檸檬片，因為維生素C可以使細胞恢新生力。
- 2
減輕痛苦悲傷
溫水已被證實可以減輕月經和頭部痛苦悲傷。這可以改善血液輪回并增添血液流動。若是您履歷痙攣，您還需要喝溫水，因為它有助于肌肉放松。
- 3
降低壓力程度。
當你感應壓力時，測驗考試喝一杯溫水。這將有助于中樞神經系統的功能。皮質醇是應激激素之一。連結水分使您更具抗壓力。
- 4
這有助于減肥。
喝任何水都可以幫忙你減肥，經由過程喝溫水，你的新陳代謝將變得充實活躍。溫水會增添體溫，同時，您的身體味測驗考試抵償溫度和卡路里。
- 5
這可以改善血液輪回。
已知冷水可以縮短血管，而溫水則可以幫忙血液自由流動。眾所周知，健康的血液流動會影響身體的很多方面，從血壓到心血管疾病的風險。
- 6
有助于消化。
當很少或沒有排便時。脫水是便秘的最常見原因之一，是以水凡是會刺激腸道。已經證實溫水在改善腸道機能方面更有用。
- 7
延緩早衰。
提前變老是女性是每小我（出格是女性）都不想看見的。體內毒性的增添你天然衰老的會更快。溫水可以幫忙身體解脫毒素。
- 發表于 2019-07-09 00:22
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