9種食物有助于男性降低患前列腺癌的風險
作為男性應該知道若何庇護好前列腺，以下這幾種食物可以促進前列腺的健康，并且可以降低患前列腺癌的風險。
方式/步調
- 1
西紅柿：含有番茄紅素，有助于庇護身體免受前列腺癌的損害。番茄中的番茄紅素被認為是一種粉碎有毒細胞匹敵導致疾病的抗氧化劑。
- 2
西蘭花：十字花科蔬菜對前列腺癌有用。西蘭花含有較少的碳水化合物，富含抗氧化劑和植物化學物質，有助于防止可能導致癌癥的細胞轉變。
- 3
三文魚：鮭魚含有豐碩的ω-3脂肪酸，不飽和脂肪有助于預防前列腺癌的發展。
- 4
核桃：這被認為是最有用的前列腺癌預防產物之一，因為它含有較少的碳水化合物，但含有更多的ω-3脂肪酸。
- 5
漿果：草莓等漿果含有高程度的抗氧化劑和低血糖指數，有助于預防患前列腺癌的風險。
- 6
咖啡：天天喝4-5杯咖啡有助于削減前列腺癌細胞發展。咖啡館含有抗氧化劑，還有助于代謝糖，有助于降低患癌癥的風險。
- 7
胡蘿卜：每周吃3份胡蘿卜的人將患前列腺癌的風險降低18％。胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素 - 維生素A類胡蘿卜素和抗氧化劑。
- 8
石榴汁：富含抗氧化劑的石榴汁有助于預防癌癥。此外，它含有可以阻止癌細胞活動和減緩前列腺癌轉移的當作分。
- 9
大豆：含有異黃酮，有助于預防前列腺癌的進展，大豆也被列為可以預防前列腺癌成長的最佳食物之一。
- 發表于 2019-07-09 00:23
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