怎么判斷自己的體質？怎么處理

氣、血、津液與陽氣具有維持身體心理勾當的功能。當發生異常時，固然不會頓時致病，卻會以輕易傷風、輕易水腫的形式在體質上表示出來。經由過程留心各類身體上的小癥狀，以及體型轉變等外不雅特征來判定本身的體質，是早期發現問題原因的底子方式。

方式/步調

1
濕熱型
對熱敏感、食欲興旺、體格健壯的人，體內陽氣（熱源）可能過剩，其特征為神色泛紅，且多膿皰。此種類型的人體內熱多與津液結合，而呈現過剩現象。
當熱與津液結合的狀況即是（濕熱），因為濕熱且粘稠性，異動遲緩，是以也會引起氣血的輪回障礙，使人感應滿身發燒。別的，濕熱型體質的人往往也會有鼻炎、支氣管炎、慢性胃炎等化膿性的炎癥狀。
2
腎陽虛型
懼寒，膚色白且體格纖細的人，有可能是陽氣不足。此種體質的人缺乏體力，肌膚因含有水分顯得有彈性，頭發細且薄為其特征，原因可能是先本性或是后本性腎陽原料（腎的熱源）的腎精不足。因為腎精不足會導致牙齒及骨骼松散，耳鳴與目眩、女性無月經與月經不順、男性勃起障礙、尿頻與下痢等癥狀。
3
脾虛型
因脾臟機能減退，造當作氣不足，是輕易倦怠和傷風的體質。特征為神色欠安、偏瘦、聲音和臉色沒精力，就算氣候不熱但稍動就會出汗，還會有站起時暈眩、四肢舉動無力、輕易瘀血黑青等癥狀。
別的因為脾臟與消化、呼吸器官有關，所以也會有胃腸虛弱、下痢、便秘、支氣管炎、哮喘等癥狀呈現。
4
貧血型
有皮膚干燥、輕易倦怠，四肢舉動發麻等癥狀，可能為血量不足造當作的（貧血）體質。特征為神色慘白、頭發細但無光澤、指甲易裂等。
造當作貧血的原因有造血臟器的異常或出血、過度的減肥等。貧血引起的癥狀除了有起立時會暈眩和心悸、四肢舉動發冷等癥狀外，另有焦躁不安、掉眠等精力不安靖的癥狀。
5
氣滯型
精力狀況不安靖，身體遍地感應痛苦悲傷或痛苦悲傷者，可能是氣滯型體質。凡是是因為調骨氣輪回的肝臟功能降低，而引起氣的流動障礙。為了發散淤積的氣，會有較多打嗝放屁等現象特征。
別的，氣流若滯塞，該部位會鼓脹、發生痛苦悲傷，女性輕易發生胸與腹部鼓脹及經痛等癥狀。其他也有像口感、頭痛、耳鳴、胃痛、吐逆等癥狀，并陪伴著臉部發燒和眼睛充血。
6
血瘀型
肌膚顏色淺黑，暗淡無光澤者，可能是血血瘀型體質。
這類體質的人嘴唇、牙齦以及指甲會呈泛紫色，也常有皮下出血的現象。血液輪回不良造當作的肩膀痛苦悲傷和頭痛、發冷以及便秘、經痛等癥狀，亦會加重。
7
痰濕型
膚色白，全身呈現浮腫般肥胖身形的人，因為體內津液過剩，有可能是痰濕體質。
這類體質的人習慣攝取大量水分，如廁頻率也高。癥狀有輕易疲態、稍微動一下便出汗、并感應呼吸堅苦或心悸。因為痰濕會故障氣血的流動，是以也會造當作四肢舉動無力、頭痛、目眩、四肢舉動冰涼、下痢、嗜睡等癥狀。
8
陰虛型
肌膚頭發干燥，常干咳的瘦長體型者，可能為津液不足的（陰虛）體型。
乍看之下固然與貧血型相似，但因為是津液不足引起的囤積，雙頰常會泛紅，沒到黃昏身體便會有發燒的現象。常發生于陰虛體質的癥狀有腰痛、無法專心、目眩、耳鳴、便秘、冷汗等。
9
體質判定對了，該怎么辦呢？
可以因人施治：人體本質有強弱之異，有偏熱偏寒之殊，是以臨證治病必需連系患者平昔體質而治。
同病異治、異病同治：因為體質差別，即使同患一種疾病，可以表示出分歧的證型。另一方面，即使是分歧的致病因子或分歧的疾病，因為患者的體質在某些方面有配合點，往往呈現不異或近似的病機和臨床證型，而施以不異或近似的治法。
視體質用藥：如陰虛質宜甘寒、咸寒清潤，忌辛噴鼻溫散、苦寒沉降，飲食當避辛辣；陽虛質宜益火溫補，忌苦寒瀉火；氣虛質宜補氣培元，忌耗散克伐等。

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