怎樣學跳三步踩

三步踩，是一種健身情誼舞，全身介入活動，一般是雙人跳，當然也可以集體操練同樣的套路，進行健身，同時也陶冶脾氣。最早鼓起于武漢，后來風靡全國，當作了廣場舞上大師喜好跳的休閑跳舞。如何學跳三步踩呢？

東西/原料

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第一，三步踩舞要先弄清晰它的音樂特點：音樂是四二拍，一步一個音樂點，就三步構成。
若是對音樂沒有任何感受的話，可以在網上下載一些三步踩舞曲，本身試著聽一聽，感觸感染音樂特點。
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第二，三步踩舞的根基步的特點是：點踏。
不需要像其他舞種，需要轉變節拍之類，就是除了點步，就是踏步。很其實的步伐，看著就有力量，也很適合中老年人進修。
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第三，三步踩的胳膊很有特點：在最后一個步伐--踏步出來時，要同時有力量的標的目的身體的側后前方打出去，跟著音樂，胳膊打出要有力量。
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第四，根基步組成：男步先起左腳，標的目的前伸出左腳，右腳實時跟進，然后右腳踏地，左腳后撤，身體重心緊跟著后移，左腳要恰當舉高，腳掌踏標的目的地面。
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第五，女步正好相反，女步先起右腳，標的目的前邁出，左腳跟進，然后左腳踏地，右腳后撤，身體重心后移，右腳掌踏地。
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第六，三步踩根基步最大的特點是，男步永遠先起左腳，女步先起右腳，不是擺布瓜代的奧，也就是說，女右腳，男左腳都是持續動的奧，這個特點大白了，習慣了，就勤學習了。