三伏天的幾個小食療方案

三伏天時代，人體的陽氣最為興旺，體內的凝寒之氣則處于易解的狀況，這時共同利用補虛助陽的藥物戴溫里散寒的藥物，天人合擊，最輕易把冬病之邪覆滅在冬眠狀況。在三伏天治療“冬病”，不單可趁“伏天”陽氣興旺之勢祛除體內沉積的寒邪宿疾，還有助體質虛寒者調節和彌補體內吃虧的陽氣，提高免疫能力，加強機體在一年四時的抗病能力。

方式/步調

1
綠茶煮蛋---老慢支
取綠茶15克，雞蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去殼再煮，至水煮干時食蛋。
患有慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘肺陰虛型的人可以食用。
2
姜絲炒蛋---慢性咳喘
姜絲炒雞蛋，花生油燒開，先加姜絲，再打入雞蛋1～2個，炒至鮮嫩即可食用，天天早上一次。
適于慢性咳喘、慢性腹瀉患者。
3
梨子川貝湯---干咳少痰
雪梨1只，去皮切片，川貝母12克，打壞，插手冰糖30克，燉湯服。
合用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。
4
二姜豬肚湯---腹瀉
豬肚一副，用醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一路放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空肚食用。
治療胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力。
5
板栗羊脊骨湯---痛經、不孕
板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉蓯蓉12克，草果3克。將所有材料放入瓦罐，插手適蔥、姜煮2小時擺布，熟爛即可。食用時可放入適量食鹽，空肚食用。
療效:可治療下元久虛（久治不愈的配偶科問題），腰酸腿軟，腰膝冷痛筋骨無力等癥。
6
胡椒鯽魚---胃寒型胃痛
鮮鯽魚一從頭至尾（約250克）去鰓、鱗、內臟，20克生姜切片，與砂仁、胡椒粉同納魚腹中，加水適量，用中火煨熟，用鹽少許調味，當菜佐餐。
適于脾虛型、胃寒型胃痛。
7
白胡椒公雞湯---過敏性鼻炎
公雞1只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上蔥姜煮熟，放適量食鹽，空肚食用。
此方對畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，頻頻傷風，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重等癥有用。
8
黃芪烏骨雞---固表防傷風
黃芪30克、烏骨雞半只，共燉，雞肉熟爛后，加調味品，飲湯食肉，可分3次食用。連食1月擺布。
此方有益氣養肺、滋腎養血、固表防傷風之功能。
9
黃豆花椒湯---散寒止痛
黃豆30克、花椒5克，加水500毫升，旺火燒開后改用小火煮至豆熟爛，調味，連湯帶豆食用。
此方有健脾寬中，和胃止嘔，散寒止痛功能。

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