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    怎樣練好正手對攻(詳細)

           乒乓球作為我國國球,我們都應該值得驕傲!那么,你喜好打乒乓球嗎?作為乒乓球中的根本中的手藝,正手攻球,重中之重!接下來和大師一路分享一下正手攻球的根基動作要點吧!(右手橫拍為例)

    東西/原料

    • 乒乓球、乒乓球拍
    • 乒乓球臺

    方式/步調

    1. 1

             起首,我們先要清晰,專業的乒乓球手藝動作,不是純真的揮舞手臂,而是全身的共同而完當作,腿部,腰,再到手臂的趁熱打鐵,是一整套動作,簡要來講,叫做蹬地轉腰收小臂。腳步是魂靈,轉腰是發力,收小臂不要決心!

    2. 2

             籌辦動作,起首,人離球臺大要連結一個球拍的距離,15~20cm擺布,站位在中線靠左邊位置。哈腰收腹,微屈膝(有利于重心轉換)。兩腳大要與肩同寬,左腳在前,右腳在后,切記,將身體重心放在前腳掌!身體不要往后仰。球拍很天然的放在額頭前略下的處所,身體連結放松狀況。

    3. 3

           在擊打來球時,提前做引拍動作。重心放在右腳,轉腰帶動前臂與球臺平行,且大臂和小臂連結90°擺布,引拍完當作。

    4. 4

             擊打來球時,將拍面固心猿意馬在80°擺布,可以按照來球做略微的調整,但動作連結不變,將拍面標的目的下壓,揮至額頭前,注重,一點如果腿部重心轉換帶動轉腰從而做動作,不要一味的光用胳膊。擊球后,小臂由慣性,揮至額頭前,完當作一次攻球動作。以此輪回,多加操練!

    5. 5

             最后,友情提醒一下大師,在進行多球和對攻之前,建議大師多進行徒手揮拍去熟悉,固心猿意馬動作!

    注重事項

    • 在進行體育活動的時辰必然要做好提前熱身,防止不測受傷
    • 穿戴好專業乒乓球服裝哦
    • 發表于 2019-08-03 14:01
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