懷孕第13周的注意事項

懷孕第13周，孕媽媽的早孕反應消失，寶寶已經發育成形了。這時，孕媽媽應該注意些什么呢？

操作方式

01
少碰重負荷活動
懷孕第四個月咯，恭喜哦！這時辰孕媽仍是少碰重負荷的活動為好。可是活動是不克不及貧乏的，這時辰可以做一下簡單的活動的哦，如散步、簡單家務、妊婦操、瑜伽等。簡單活動不僅對孕媽身體健康有益處，對寶寶的發育都是有益處的哦。
02
勤換內褲
懷孕后，孕媽的陰道排泄物能感受到較著增多，最較著的表示就是內褲上會白白的工具。這就要求孕媽要勤換內褲并潔凈陰部了。除了要做好衛生工作外，孕媽還要懂得分辯這些排泄物是否正常。正常的排泄物固然多，可是無味無臭且是白色的。若排泄物有惡臭呈現除了白色外的顏色，私處還有痛苦悲傷、灼燒的感受，那是不健康的，要趕緊去看大夫了。
03
罕用手機
不管是電腦仍是手機，都是電子產物，會發生必然的輻射。即使此刻沒有研究證實手機遇影響胎兒的健康當作長，可是我們也要有防患于未然的意識，孕媽從此刻起削減利用手機的時候，通話盡量用免提耳機，睡覺時不要把手機放在枕邊。
04
預防靜脈曲張
若你的小腿肚上呈現了彎曲凸出的藍青色血管，你可能呈現了靜脈曲張的癥狀。為了預防靜脈曲張，孕媽天天要適量臥床歇息，把腿舉高，避免長時候的站立。若呈現了靜脈曲張的跡象，孕媽白日走路或站立時可以穿上彈力襪，可以緩解靜脈曲張的。
05
選擇合適妊婦裝
這時辰的孕媽小腹會微微凸出，臀部會變廣大些，有點妊婦feel了。這也代表著要著手選擇適合本身的妊婦裝了。衣服顏色和格式可以按照愛好來，但必然要選擇便于穿脫和便利勾當的衣服，面料上盡量選擇純棉的或者絲綢類的。而褲子，褲頭部門要選擇稍微廣大一點的，能讓BB更舒適些，建議選擇那些可以調整褲頭巨細的褲子咯。
End

發表于 2019-08-07 13:42
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分類：兒童母嬰

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