杏仁雪梨粥有哪些食療保健功效

杏仁和梨的保健功能都是化咳止痰，那么杏仁和你一路做粥，具體都有哪些食療保健功能？應該如何做？又適合哪些人呢？小編下面就為大師一一講解。

東西/原料

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起首就是籌辦杏仁雪梨粥的材料和調料，粳米100克，杏仁10克，梨一個，冰糖15克。
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將杏仁去皮去尖兒，梨洗清潔去皮去失落果核，切當作大顆粒狀備用，粳米淘洗清潔備用，冰糖打當作碎末備用。
3
將粳米，杏仁，梨放入鍋內加適量的清水用大火燒開，然后改用小火慢慢煮，40分鐘之后放入冰糖碎末攪拌平均，杏仁雪梨粥就做好了。
4
梨可以或許生津潤燥，清熱化痰，對于熱病傷津，熱咳煩牽蘿補屋，便秘等癥狀都有了，必然的食療保健功能，而且可以幫忙消化，止咳化痰，滋陰潤肺，解酒毒，解瘡毒等等；杏仁更是治療咳嗽的常用藥材，杏仁雪梨粥不僅具有潤肺止咳的功能，并且還可以利尿解毒通便適合心肺病，咳嗽患者肌咽喉不適，便秘患者食用。
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杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閑零食，也可以做涼菜利用，苦杏仁一般用來入藥，不克不及夠多吃。