什么時候應該將益生菌加入體內

益生菌是細菌或酵母，當被引入體內時，不僅會對消化系統發生很多積極影響。益生菌存在于酸奶，奶酪，發酵醬油中，....

方式/步調

1
若是您有便秘，腹瀉或兩者兼而有之，可能會導致腸道內健康和不健康細菌之間的不服衡。研究表白，益生菌可以幫忙改正這種不服衡并解決消化問題。
2
若是你的胃一向很不舒暢，益生菌可以幫忙你解決所有問題。研究表白，它們可以減輕一些消化問題患者的痛苦悲傷，腹脹和改善排便頻率。
3
你有濕疹：除了消化系統疾病，你應該服用益生菌的原因是一種稱為濕疹的過敏性皮膚病。患者有刺激，發紅，瘙癢和皮膚脫皮。益生菌可以經由過程抵當皮膚上的有害細菌來幫忙患有這種疾病的人。
4
觀光時擔憂不熟悉的食物？庇護本身的一種方式是在觀光前和觀光時代起頭服用益生菌。某些類型的益生菌可以光鮮明顯降低觀光時消化問題的風險。
5
你的陰道發癢并有一種奇異的氣息：陰道傳染是最常見的原因，凡是是由糊口在陰道內的健康細菌的轉變引起的。除了利用處方藥外，增添益生菌也可能有助于維持女性的生殖健康。
6
您正在服用抗生素：抗生素的常見副感化是腹瀉。一些研究表白，利用益生菌可以幫忙治療甚至預防抗生素相關的腹瀉。