淡茶養生濃茶傷身

茶能提神醒腦、促進消化。然而，吃茶品茗過濃，就會傷身，尤其是老年人，一旦經常性地大量飲濃茶輕易呈現下列癥狀

東西/原料

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一、造當作胃液稀釋，不克不及正常消化。因為一小我天天正常排泄胃液1.5～2.5升，這些胃液可以或許對一小我天天所攝取的食物進行合理消化，而濃茶會稀釋胃液，從而發生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。
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二、阻礙人體對鐵的接收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％。當人體大量飲濃茶后，鞣酸與鐵質的連系就會活躍，給人體對鐵的接收帶來障礙和影響，使人體表示為缺鐵性貧血。
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三、易發生便秘癥。茶葉中的鞣酸還能與食物中的卵白質連系生當作一種塊狀的、不易消化接收的鞣酸卵白，導致便秘癥的發生。
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四、會導致血壓升高和心力弱竭。濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加速，從而使血壓升高；同時，水分大量進入血管，還會加重心臟承擔，加重心力弱竭水平。