正確的刷牙方法

刷牙是我們天天都在做的事，也是庇護口腔衛生的主要手段。可是你的刷牙方式準確嗎？錯誤的刷牙方式不僅不克不及連結口腔衛生，甚至對口腔軟硬組織有害！本文將教大師若何準確的刷牙。

東西/原料

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程度顫抖拂刷法又稱改良Bass刷牙法，是一種有用斷根齦溝內和牙面菌斑的刷牙方式。通俗人群建議每次刷牙時候至少2分鐘。
程度顫抖本家兒如果去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷本家兒如果斷根唇（頰）舌（腭）面的菌斑。整個操作注重操作挨次，從右上后牙起頭依次完當作左上、左下、右下牙齒唇（頰）面、舌（腭）面及（牙合）面拂刷。
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將刷頭置于牙頸部，刷毛指標的目的牙根偏向(上頜牙標的目的上，下頜牙標的目的下)，刷毛與牙長軸大約當作45°角，輕細加壓，使刷毛部門進入牙齦溝內，部門置于牙齦上。
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從后牙頰側以2～3顆牙為一組起頭刷牙，用短距離(2～3mm)程度顫抖的動作在統一部位數次往返，然后將牙刷標的目的牙冠偏向動彈，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置從頭放置，注重與前一個部位連結有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按挨次刷完上下牙齒的唇(頰)面。
用同樣的方式刷后牙的舌(腭)面
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刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。