哪些維生素可增強免疫力
維生素是維持生命的重要元素之一。一些維生素還能增強身體的免疫能力，下面小編告訴大家哪些維生素可增強免疫力。
工具/材料
維生素
操作方法
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01
維生素A
維生素A對人體的消化和呼吸系統有著顯著的影響，如果人體缺乏維生素A，免疫能力就會降低，從而增加患消化系統疾病的幾率。 -
02
維生素B
維生素B是水溶性維生素,它能調節人體的新陳代謝,保持皮膚的健康，增強神經系統的抵抗力。 -
03
維生素C。維C可以促進人體內的氨基酸和色氨酸的代謝反應，延長人體壽命，增強人體對外環境的免疫力。
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04
維生素E
身體中的自由基是導致人體衰老的元兇，維生素E是對抗自由基有效的維生素。維生素E可以防止人體被紫外線損傷，以及維持皮膚的彈性，延緩皮膚的老化進程，增強人體皮膚對日照光線的免疫力。 - End
- 發表于 2017-11-10 00:00
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- 分類：醫療衛生
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