崴腳后該如何及時處理
籃球一向是一項很熱點的活動，同時也是一項很是輕易使人受傷的活動，崴腳在籃球活動中很常見，那受傷崴腳后該若何實時處置呢？
東西/原料
- 崴腳
- 冰袋
方式/步調
- 1
崴腳后，實時庇護受傷的腳，不要讓腳觸地。
- 2
24小時內間斷冰敷受傷的腳，每隔2個小時冰敷15-20min。
- 3
24小時今后，間斷熱敷受傷的腳，每個2小時熱度15-20min。
- 4
每次熱敷之后，輔以跌打毀傷藥酒在浮腫處，用手用力揉搓使血瘀化開。
- 5
多注重歇息，不要在傷腳未好時下地走路，臥床歇息靜養。
- 發表于 2019-11-17 06:00
- 閱讀 ( 752 )
- 分類：其他類型
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章