健脾養胃，滋補雞湯
此條目滋補雞湯有著健脾養胃，滋養身體，緩解虛弱，攝生保健的感化，適宜每兩周一次
東西/原料
- 雞肉（一大塊）
- 干黨參(一小把)
- 干百合（十片）
- 干蓮子（一撮）
- 薏米（一把）
- 干山藥（十片）
方式/步調
- 1
把雞肉切小塊，干黨參、干百合、干蓮子、干山藥、薏米清洗一遍（因為我的這些燉雞材料都是藥店買的，就稍微清洗下，這些材料可以用新穎的取代）
- 2
干山藥需先泡個把小時（我因為時候緊，沒泡多久，就先用電壓鍋把干山藥煮15—20分鐘）
- 3
把雞肉和其他材料放進去一路煮，加水蓋過食材，加兩勺鹽。（可以少放點，出鍋時試試太淡的話，還可以加些）
- 4
把電壓鍋調到雞肉類位置
- 5
靜待45分鐘，甘旨滋補的雞肉湯就燉好了
- 發表于 2019-12-08 22:29
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